Причини като неактивност и интензивен стрес в коронавирусния процес причиняват нарастване на болката поради синдром на фибромиалгия или мускулен ревматизъм, както е известно в разговор. Фибромиалгията, която е по-често при жените, отколкото при мъжете, е известна още като "болест на супер жената".
Университетска болница Бируни Специалист по физикална медицина и рехабилитация доц. Д-р Zeynep Erdoğan İyigün направи предложения за методи за справяне с фибромиалгия и болка, причинена от фибромиалгия.
„Синдромът на фибромиалгия е мускулно-скелетно заболяване, характеризиращо се с дифузна болка. Причината за синдрома на фибромиалгия може да се опише като недостатъчната функция на проводящите вещества, работещи за болковите пътища в мозъка, което се нарича централен синдром на болката. Най-важният симптом на синдрома на фибромиалгия е широко разпространената болка в тялото. Пациентите често описват оплакванията си като „боли ме навсякъде“. Други симптоми са умора, слабост, нарушения на съня, нарушения на концентрацията, ставни болки, мускулни болки, главоболие, болки в корема, болезнена менструация, изтръпване и емоционални разстройства, които са по-чести сутрин.
Известен като "болест на супер жената"
Фибромиалгията е два пъти по-често при жените, отколкото при мъжете. Известно е, че се среща по-често при жени, които са чувствителни, които работят с интензивно темпо и които са перфекционисти.
Постоянната болка може да причини "мъгла от фибромиалгия"
Мъглата от фибромиалгия е известна още като мозъчна мъгла. Това е състояние, което може да възникне след интензивна болка. Симптомите на мозъчната мъгла включват загуба на памет, затруднена концентрация и затруднено внимание. Когато мозъчната мъгла се усеща с болка, това значително намалява качеството на живот на хората.
Първа стъпка в лечението, преглед от лекар и финализиране на диагнозата
Диагнозата синдром на фибромиалгия се поставя чрез клинично наблюдение и изследване. В момента критериите, публикувани от Американската ревматологична асоциация през 2016 г., се използват за диагностика. Въпреки че диагнозата се поставя с клинични находки, тъй като болестта може да бъде объркана с много други заболявания, може да са необходими кръвни тестове и изображения за други възможни заболявания, преди пациентът да бъде диагностициран с фибромиалгия.
Установява се чрез изследване на мускулна сила и ставен преглед при диагностицирането на фибромиалгия.
За да се потвърди диагнозата фибромиалгия, особено областта на шията, шията, рамото, гръдната стена, бедрата, талията и коляното се оценяват след физически преглед от специалист лекар. Все още няма лечение за фибромиалгия. Процесът на лечение се фокусира върху намаляване на симптомите и подобряване на качеството на живот. За това се използват лекарства, методи за самообслужване и промени в начина на живот. След поставяне на диагнозата фибромиалгия, първото нещо, което трябва да направите при лечението, е да обучите пациента за болестта. В това обучение болестта трябва да бъде напълно обяснена на пациента и много добре трябва да се подчертаят нещата, които трябва да се правят в борбата с болката.
Трябва да се осигури режим на сън
Втората стъпка е да се осигури режимът на сън на пациента, тъй като нарушенията на съня увеличават тежестта на болката и понякога дори причиняват заболяването. За това трябва да се започне с методите за хигиена на съня, ако е необходимо да се получи експертно мнение.
Правенето на аеробика у дома осигурява облекчаване на болката
Освен това на първата стъпка от лечението на пациента трябва да се дава редовна програма за упражнения. Най-ефективното упражнение, което трябва да се направи и за което се установи, че е най-ефективно, са упражненията, които увеличават сърдечната честота до определено ниво и се изпълняват с големи мускулни групи. Облекчаващите болката, наречени ендорфини, секретирани по време на тези упражнения, са били намерени ефективни при лечението на болковите пътища на мозъка. В допълнение към аеробните упражнения, упражнения като йога и Тай-Чи, които осигуряват релаксация и релаксация, могат да помогнат за лечението.
Консумирането на много фибри и плодове и зеленчуци намалява болката
Методът за избягване на болката от фибромиалгия може да бъде изброен като използване на техники за релаксация, редовно упражнение и методи на обучение за справяне със стреса. Освен това, здравословното хранене, консумацията на много течности и обръщането на внимание на режима на сън също помагат за намаляване на оплакванията, причинени от фибромиалгия ”.
Бъдете първите, които коментират