Отбелязвайки, че симптомите на Covid-19 и грипната инфекция са сходни, експертите заявяват, че рискът от заразяване с Covid-19 също трябва да се има предвид, ако има признаци на грипна инфекция.
Трябва да се консумират протеини, фибри и минерални храни
Отбелязвайки, че симптомите на Covid-19 и грипната инфекция са сходни, експертите заявяват, че рискът от заразяване с Covid-19 също трябва да се има предвид, ако има признаци на грипна инфекция. Експертите подчертават значението на храните, които трябва да се консумират, за да има здравословна диета в този процес, да е с високо съдържание на фибри, високо съдържание на протеини и богата на минерали и антиоксиданти.
Университет Üsküdar NPİSTANBUL Мозъчна болница Специалист по вътрешни болести ас. Доц. Д-р Айхан Левент направи препоръки относно симптомите на Covid - 19 и какво да се направи срещу епидемията.
Трябва да се обърне внимание на грипната инфекция
Отбелязвайки, че симптомите на Covid-19 и грип са сходни, Dr. Айхан Левент продължи думите си по следния начин: „Ако човекът има симптоми на грип, трябва да се има предвид рискът от Covid-19 и да се изолира, за да не се зарази непосредствената среда. По този начин се защитават колегите и хората, живеещи заедно. При домашна изолация, ако е възможно, е необходимо да прекарвате време в една стая самостоятелно, да отделите мивката, която ще използвате и да проветрите помещението, където са разположени правилно. Докато тестът не бъде направен, хората със съмнение за заболяване не трябва да напускат стаята без маска. Според препоръката на Министерството на здравеопазването; Ако има поне 2 от симптомите на треска, кашлица, задух, мускулна болка, главоболие, диария, намаление на вкуса и обонянието, човек може да бъде тестван за диагностика на Covid-19. Хората с тези оплаквания трябва да отидат до най-близкото здравно заведение, без да губят време "
Риба може да се консумира 2 дни в седмицата срещу вируса
Припомняйки, че няма храна, която може сама да предотврати или лекува коронавирус, Левент каза: „Доказано е, че здравословната и балансирана диета укрепва имунната система заедно с физическата активност и редовния сън. Фактът, че храните, които трябва да се консумират, са богати на протеини, фибри, витамини, минерали и антиоксиданти е от голямо значение по отношение на балансираното хранене. Приемането на зеленчуци и плодове трябва да бъде приоритетно, рибата трябва да се консумира два пъти седмично, яйца, сирене и бобови растения всеки ден, ако е възможно. В допълнение към тях препоръчваме да осигурите адекватна консумация на вода и да използвате зехтин в ежедневното хранене ”.
Добавките не трябва да се използват без преглед
Подчертавайки, че допълнителни допълнителни витамини и минерали не трябва да се приемат без преглед, специалист по вътрешни болести д-р. Айхан Левент каза: "Ако през последните 6 месеца не се извършват кръвни изследвания, се изисква анализ на кръвта от семейния лекар или лекаря по вътрешни болести, а ако има недостиг на минерали или витамини, витаминът и минералните добавки трябва да бъдат направени от лекаря в подходяща доза и време."
Бъдете първите, които коментират