Очите ни са един от най-засегнатите от пандемията на Covid-19 месеци наред. Заключването на екрана с часове поради дълги часове на дигитални срещи или дистанционно обучение увеличава оплакванията на очите както при възрастни, така и при деца.
Специалист по очни заболявания в болница Acıbadem Bakırköy Dr. Емел Чолакоглупопулярно дефиниран като „мигрена на очите“; Като заявява, че острата болка, която започва в очната ябълка и се разпространява в една и съща странична половина на главата, се наблюдава при все повече хора, той казва, че някои правила няма да бъдат пренебрегвани. Специалист по очни болести д-р Емел Чолакоглу обясни широко разпространените очни оплаквания и предпазни мерки, които трябва да се вземат при пандемията, и направи важни предупреждения и препоръки.
Мигрената, която значително намали качеството на живот със силното си главоболие, сега се превърна във важен проблем в очите. Специалист по очни заболявания в болница Acıbadem Bakırköy Dr. Емел Чолакоглу, Като се посочва, че болестта, която сред хората се нарича „мигрена на очите“, става все по-широко разпространена с активното използване на очите в продължение на месеци по време на пандемичния процес, „Както при възрастните, така и при децата се наблюдава намаляване на броя на миганията поради увеличаването на времето, прекарано пред компютъра, по-краткото време на сън, интензивността на синята светлина, отразена от екрана и климатика Сухота в очите, парене в очите, парене, съжаление и сълзене оплаквания се засилиха напоследък. Освен това болките, предизвикани от нарушения на съня и стреса и които започват около очите, се разпространяват в главата. Това състояние, което можем да определим като мигрена на очите, също се проявява със светлина в окото, линии около светлините и остри болки, разпространяващи се в главата, намаляват качеството на живот и предотвратяват концентрацията. " казва.
Тези правила са критични за здравето на очите!
Подчертавайки, че по време на пандемичния процес Covid-19 правилата, необходими за здравето на очите, могат да бъдат пренебрегнати по време на работа вкъщи, дигитални срещи и обучение от разстояние, поради което се наблюдава увеличаване на очните заболявания. Емел Чолакоглу казва, че дългосрочният близък фокус напряга силата на адаптация, особено при децата в развитие, и води до прогресиране на късогледството. Подчертавайки, че през деня очите трябва да си почиват, като затворите очите, като не забравяте да мигате на екрана, поддържайки осветеността на екрана на по-ниско ниво от околната среда, като се грижите да поддържате разстоянието между очите ни и екрана 50-55 см и фокусирате върху монитора за 20 секунди на всеки 20 минути от 5-6 метра разстояние. Специалист по очни болести д-р Емел Чолакоглу казва, че тези мерки са от решаващо значение за опазването на здравето на очите.
Здравословното хранене и качественият сън са от съществено значение!
За защита на здравето на очите; В допълнение към мерките за опазване на околната среда, непушащата среда, качественият и достатъчно сън и здравословното хранене също са задължителни. Д-р Емел Чолакоглу заяви, че спането средно 7-8 часа в добре проветриво и без светлина помещение ще отпочине както на очите, така и на цялото ни тяло; Той отбелязва, че здравословното и балансирано хранене, особено храни като моркови, портокали, зеле и спанак, не трябва да липсват на масата.
Не подценявайте зачервяването на очите!
Сред най-честите оплаквания в очите; При 19-1 процента от пациентите с Covid-3 може да се развие конхоктивит, който причинява зачервяване, изригване, поливане и парене; Специалист по офталмология д-р Емел Чолакоглу казва, „Когато се появят подобни оплаквания в окото, тъй като причинителите на бактерии, други вируси и алергии също могат да се появят, следователно контролът от страна на лекаря е много важен“. Д-р Емел Чолакоглу заяви, че е важно да се използват очила вместо контактни лещи, да не се търкат очите, да се грижи за хигиената на ръцете и да се използват хартиени кърпи, за да се предотврати предаването на Covid-19 през очите, като каза: „Този вирус може да се предава в очите ни по два начина. Вирусът се предава, когато очите се докоснат след докосване на елемент с вирус върху него, например маса или дръжка на вратата. Понякога в очите ни влизат вируси, разпръснати по време на кашлица, кихане или силна реч на другия човек.
За да предотвратите замъгляването на лещите!
Носенето на очила, докато носите маска, понякога е неудобно. Д-р Емел Чолакоглу прави следните предложения, за да предотврати замъгляването на лещите поради маската:
- Като държите телената част на маската отгоре, можете да я затегнете според носа си; Можете да залепите с двустранно тиксо.
- Можете да получите спрей против замъгляване или кърпа от оптиката. Не използвайте обаче често, за да предотвратите антирефлексните свойства на стъклото.
- Можете да имате покритие против мъгла върху обектива.
- Можете да измивате лещите два пъти на ден с течен сапун. След измиване трябва да се остави да изсъхне автоматично. Сапунената вода ще остави тънък филмов слой върху стъклото и ще попречи на водните молекули да образуват мъглив слой чрез намаляване на повърхностното напрежение.
Бъдете първите, които коментират