Пробиотици, които се намират естествено в организма и могат също да се приемат в тялото чрез храна или добавки; Укрепва имунната система, увеличава полезните бактерии в храносмилателната система, предотвратява диарията, допринася за възстановяването на някои психични проблеми, подпомага сърдечно-съдовото здраве и помага за облекчаване на симптомите на алергия. Всички тези предимства карат хората, които не могат да получат достатъчно пробиотици чрез храната, да се насочат към пробиотични добавки. Въпросните знаци за употребата на пробиотични добавки нарастват по същата причина.
"Кога да се пият пробиотици? " Отговорите на пробиотичния въпрос могат да варират в зависимост от източника, който трябва да се вземе. Когато се приемат чрез храни, богатите на пробиотици храни трябва да се предпочитат веднъж дневно. Тези храни, консумирани на пълен стомах, допринасят за храносмилателния процес чрез хидролитични ензими.
Що се отнася до пробиотичните добавки, отговорите могат да варират. Тези добавки могат да бъдат под формата на прах, таблетки и капсули. Тъй като предложенията за употреба също могат да варират в зависимост от продукта, спазването на продуктовите указания е полезен фактор. Известно е обаче, че добавките обикновено трябва да се консумират на гладно и предимствата им ще се увеличат, ако се консумират на гладно. Таблетките, консумирани на гладно, играят по-активна роля в червата и създават естествен защитен щит в червата на пациенти с проблеми с алергията.
Изборът на пробиотици също е много важен. Броят и видовете живи микроорганизми в добавките, сроковете на годност и условията за съхранение на продуктите трябва да бъдат изследвани изчерпателно.
Консултирайте се с експерти относно използването на пробиотични добавки
Въпреки че се намира естествено в организма, хората, които искат да приемат допълнителни пробиотици под формата на добавки, трябва да се консултират с експерти. Особено, ако тези добавки трябва да се използват за специфичен здравословен проблем, е необходимо да се оценят потенциалните странични ефекти или техният потенциал да потиснат ефектите от използваните лекарства.
Бъдете първите, които коментират