Специалист по физикална медицина и рехабилитация в болница Medicana Sivas Dr. Мустафа Киса посочи, че е имало увеличаване на случаите на падащи и счупени дислокации поради образувания лед след снеговалежа и с намаляване на студеното време до минус градуса, и препоръчва ходене по лед и сняг с кратки и бавни стъпки като пингвини.
„Има много важен пример за нас в природата, трябва да ходим като пингвини“, каза той, давайки съвет какво да правим, за да избегнем падащи събития, които причиняват сериозни проблеми през зимата. Докато пингвините вървят, трябва да ходим с леко свити и свити напред тяло и колене, ръце и крака отворени на една страна, а при ходене краката ни трябва да са разтворени встрани, а не на нивото на тялото. " използва изразите.
Къс; „Трябва да обърнем внимание и на някои неща, докато ходим, например, не трябва да ходим, докато гледаме телефона в ръка. Тъй като ще съсредоточим вниманието си върху телефона, може да паднем неконтролирано при всяка есен. Не трябва да носим чанти в ръцете си възможно най-много и трябва да избягваме тежести, тъй като това ще наруши баланса на тялото ни по време на ходене. И накрая, никога не трябва да ходим с ръце в джобовете “, каза той.
Бъдете първите, които коментират