От голямо значение е учениците, които продължават образованието си в края на семестриалната почивка, да имат здравословна диета през този период.
Подчертавайки значението на закуската за отслабената имунна система през зимните месеци, експертите подчертават, че млякото, богато на калций и минерали, не трябва да липсва в техните закуски и закуски, за да могат децата да работят енергично и да укрепват имунитета си.
Млякото, което има много висока хранителна стойност, има много важна роля за психическото и физическото развитие на децата. Подчертавайки, че учениците, които прекарват времето си най-вече у дома поради пандемията, трябва да консумират достатъчно мляко, за да подсилят имунната си система и да ги предпазят от заболявания през зимните месеци, експертите казват, че през деня трябва да се пият две чаши мляко, за да се увеличи съпротивлението на тялото и здравословно хранене.
Университет Nuh Naci Yazgan, Факултет по здравни науки, ръководител на катедрата по хранене и диететика. Д-р Нериман Инанч заяви, че 2 чаши мляко на ден са от голямо значение по отношение на развитието на интелигентността и е доказано, че това увеличава успеха в училище. Вяра; „Трябва да консумираме всяка група храни, за да имаме достатъчно и балансирано хранене. Сред хранителните групи, състоящи се от мляко, месо, зърнени храни, плодове, зеленчуци, мазнини и захари, само млякото съдържа въглехидрати, протеини и мазнини, които са ефективни в производството на енергия. Освен че осигурява енергия, млякото е важно и за имунната система. Въпреки че има увеличение на инфекциите на горните дихателни пътища в резултат на отслабването на имунната система с промяната на сезона, консумацията на мляко с повече от 40 хранителни вещества играе важна роля в профилактиката на заболявания като грип, настинки фарингит. Две чаши мляко, които се пият редовно всеки ден, също могат да задоволят ежедневните нужди на децата от минерали. Следователно училищният успех на децата, които се хранят добре, е по-висок от тези, които имат неадекватно и небалансирано хранене.
Бъдете първите, които коментират