Затлъстяването, което причинява много здравословни проблеми като диабет, сърдечно-съдови заболявания, неврологични заболявания и дори рак, също представлява голяма опасност за коронавируса, който засяга целия свят. Докато продължителността на хоспитализацията на пациенти с наднормено тегло и затлъстяване поради коронавирус се увеличава, рискът от загуба на живота им също се увеличава. Болница Мемориал Аташехир, отделение по ендокринология и болести на обмяната, доц. Д-р Ферит Керим Кючуклер даде информация за връзката на наднорменото тегло и затлъстяването с коронавируса.
Затлъстяването засяга и коронавируса
Затлъстяването е увеличаване на мастната тъкан поради прекомерен прием на калории. В резултат на днешните хранителни навици и заседналия живот честотата на затлъстяването се увеличава. Турция има около 35% от наднорменото тегло, 35% страдат от затлъстяване. Неизлизането от дома поради епидемията от коронавирус може да доведе до наддаване на тегло както поради влошаване на хранителните навици, така и поради невъзможността да се спортува. Наднорменото тегло е рисков фактор за Covid-19. При затлъстяване рискът се увеличава много повече. Пациентите със затлъстяване имат по-висока степен на хоспитализация и следователно по-висок риск от смърт. Нарушените дихателни функции се наблюдават при затлъстяване. Находки като намален обем на белодробния резерв и дихателен капацитет са по-чести. Увеличаването на коремната обиколка допълнително намалява дихателния капацитет чрез натискане на коремната мембрана в легнало положение. Поради тази причина задухът е по-често при пациенти със затлъстяване. В допълнение, някои възпалителни вещества, които са се увеличили в тялото при затлъстяване, могат да доведат до влошаване на клиничната ситуация, тъй като те са подобни на веществата, които се увеличават по време на инфекция с Covid -19.
Теглото ви може да ви направи уязвими
Някои вещества, които повишават коагулацията на кръвта, се увеличават при пациентите със затлъстяване. По подобен начин, тъй като инфекцията с Covid-19 увеличава факторите, които причиняват съсирването в тялото, проблеми като инфаркт и инсулт поради нарушения на кръвообращението са по-чести при пациентите. Затлъстяването кара имунната реакция на организма да отслабва. Тъй като органи като далак, костен мозък и тимус, където се произвеждат имунни клетки, могат да загубят функцията си поради увеличената мастна тъкан. Силата на имунните клетки за борба с микроорганизмите също е намаляла. Условия като хипертония, диабет, сърдечни заболявания, астма и ХОББ са по-чести при пациенти със затлъстяване. Много от тези заболявания също представляват рискови фактори за Covid-19.
Теглото може да намали ефективността на ваксината
Затлъстелите хора реагират по-малко на ваксини като грип, хепатит и тетанус, отколкото нормалните хора. Следователно може да се очаква, че ефектът от ваксината Covid-19 също ще бъде нисък. Кортизонът, използван при лечението на Covid-19, води до повишаване на кръвната захар. Това е още по-важно при пациенти със затлъстяване с инсулинова резистентност или диабет.
За да се избегне затлъстяването
- Трябва да се осигури здравословна диета.
- Приемът на въглехидрати трябва да бъде намален и да се предпочитат тези с нисък гликемичен индекс.
- Зеленчукови и антиоксидантни храни като портокал, мандарина, киви, дюля и нар трябва да се консумират по балансиран начин.
- Пълнозърнести храни, постно червено и бяло месо, риба трябва да се консумират поне 3 дни в седмицата. Дори ако трябва да се избягват изкуствени напитки и плодови сокове без захар.
- Упражненията трябва да станат част от ежедневието и да се придобие навикът да ходите бавно и да използвате стълби. Упражненията също допринасят за поддържането на моделите на съня и за намаляване на стреса. За тази цел могат да се правят упражнения за релаксация и йога. Недостатъчният и некачествен сън причинява както повишена инсулинова резистентност, така и отслабване на имунната ви система.
- Алкохолът и тютюнопушенето трябва да се избягват.
Бъдете първите, които коментират