Естетичен стоматолог д-р Ефе Кая каза, че трябва да се спазват някои правила за зъбите без кариес и изброи нещата, които трябва да се имат предвид при зъбите без кариес, както следва.
1. Измийте зъбите си след закуска: Повечето хора си мият зъбите веднага щом станат сутрин, защото миришат в устата им. Миризмата, която се появява, когато се събуждаме сутрин, се дължи на скоростта на слюнката, която се забавя през нощта. Бактериите се активират временно поради забавящия се поток на слюнката и причиняват миризма. Тази ситуация ще се нормализира след определен период от време след събуждане. Правилното миене ще се извърши чрез почистване на остатъците от храна около зъбите след закуска.
2. Избягвайте лепкавите храни в закуските: Захарта е основният източник на образуване на кариес. Остатъците от захар, които не могат да бъдат почистени около зъбите, причиняват бързо разпадане на зъбите.
3. Не яжте след измиване на зъбите вечер: Храната, изядена преди и след сън, увеличава скоростта на образуване на гниене 3 пъти. Причината е, че гниещите бактерии са по-активни от нормалното по време на сън. Преди сън зъбите трябва да се измият и около зъбите не трябва да има плака.
4. Използвайте зъбен конец: Интерфейсните зони на зъбите, до които четката не може да достигне, са областите, където кариесът е най-често срещан. След измиване на зъбите трябва да се използва конец за зъби.
5. Използвайте вода за уста без алкохол: Изключително важно е да използвате вода за уста веднъж дневно, тъй като това ще забави дейността на кариесните бактерии.
6. Сменяйте четката за зъби на всеки 3-4 месеца: Деформираните четки за зъби определено трябва да бъдат заменени, тъй като няма да могат да се почистват правилно.
7. Вземете обучение по четкане на зъбите: Не трябва да се забравя, че правилното почистване се осигурява само когато се прилага правилен метод на четкане. Причината за кариеса, който не може да бъде спрян въпреки непрекъснатото миене, е неправилното миене. Консултирайте се с вашия лекар за обучение с четка.
8. Четката за зъби трябва да се използва без навлажняване с вода: Когато четката се намокри с вода, съотношението на флуор в пастата за зъби ще намалее. Флуорът спира и предотвратява кариеса. Пастата за зъби трябва да се нанася върху повърхността на зъба със суха четка.
9. Трябва да се използват пасти за зъби, съдържащи флуор.
10. Зъболекар трябва да се посещава на всеки 6 месеца: Редовният контрол е много важен по отношение на ранната диагностика на кариеса, който предстои да настъпи. Не трябва да се забравя, че кариесът е обратим в ранен стадий.
Бъдете първите, които коментират