Начини за превенция на рака

Благодарение на напредъка в медицината, подобренията в методите на лечение и ранната диагностика, ракът, който някога беше описан като „болест на епохата“, престана да бъде болест, свързана със „смърт“. Пандемичните състояния обаче засенчват този успех, постигнат при лечението на рак. Тъй като намаляването на заявленията за програми за ранна диагностика и скрининг и прекъсването на лечението причиняват безпокойството от нарастването на смъртните случаи от рак. Обръщайки внимание на факта, че скринингите за рак на гърдата, маточната шийка и дебелото черво са намалели с 80-90 процента през последната година, специалист по медицинска онкология в болница Acıbadem Altunizade проф. Д-р Aziz Author каза: „Наблюдава се намаляване на диагнозите за рак, които могат да бъдат поставени случайно поради рядкостта на рутинните прегледи. Диагнозата рак на гърдата, поставена през март миналата година, е с 51 процента по-малка от предходната година. Наблюдавано е 65% намаление на всички диагнози рак. С просто изчисление; Можем да кажем, че броят на новодиагностицираните пациенти с рак всяка година е около 160 хиляди души в Турция през 2020 г., смятахме, че не може да получи над 100 хиляди души с диагноза рак. С други думи, 100 хиляди души живеят, без да знаят, че имат рак ... Причината за този спад не е намаляването на рака, а фактът, че те не се консултират с лекар въпреки оплакванията им за заразяване с вирус. Така че хората не знаят, че имат рак “, казва той. Подчертавайки значението на ранната диагностика и информираността, за да не могат пандемичните състояния да доведат до разпространението на рака, проф. Д-р Азиз Язар направи важни предупреждения и предложения в рамките на Седмицата на рака от 1 до 7 април.

Коронавирусът, който беше обявен за глобална епидемия през март миналата година, засегна и цялата здравна система. Поради мерките, предприети за предотвратяване на предаването на вируса Covid-19, много болници бяха разделени на пандемия. Неспешните операции и лечения бяха отложени до след епидемията. От друга страна, тъй като пациентите се страхуваха да отидат в здравни заведения, имаше прекъсвания в диагностиката и лечението. Целият този процес стана обезпокоителен, особено за рака, за който ранната диагностика е от голямо значение при лечението. Отбелязвайки, че от март миналата година скринингите за рак на гърдата, шийката на матката и дебелото черво са намалели с 80-90 процента и е имало 65 процента намаление в диагнозата рак, „Специалист по медицинска онкология в болница Acıbadem Altunizade Д-р Азиз Язар продължава думите си по следния начин:

„Според проучване най-малко 2020 процента от пациентите с диагноза рак през септември 32 г. са в по-напреднал етап от очакваното. Съвременните данни също показват, че раковите заболявания, които ще бъдат диагностицирани през следващите години, ще бъдат в по-напреднал стадий и следователно лечението ще стане трудно. Поради тази причина онези, които имат фамилна анамнеза за рак или тези в рисковата група за рак, и тези, които имат някои оплаквания и симптоми, трябва да бъдат насърчавани да си правят скрининг и тестове.

„Ракът е предотвратима болест; но!"

Заявявайки, че ракът е до голяма степен предотвратима болест, проф. Д-р Азиз Язар каза: „Тъй като 90 процента от рака се дължи на фактори на околната среда и 10 процента на генетични фактори. Пушенето, затлъстяването, недохранването, заседналият живот, алкохолът и инфекциите заемат най-важното място сред факторите на околната среда. "Ако тези рискови фактори бъдат премахнати, рискът от развитие на рак ще бъде значително намален." Посочвайки, че обществото трябва да бъде просветено относно рисковите фактори, проф. Д-р Aziz Author изброява точките, за да бъдете внимателни при предотвратяването на рак, както следва:

1- Избягвайте тютюневите изделия!

Консумацията на цигари и други тютюневи изделия увеличава риска от рак. Рискът се увеличава и при тези, които са изложени на дим, въпреки че не пушат. Почти 90 процента от рак на белия дроб се развива поради тютюнопушенето. Той също така причинява много видове рак като рак на главата, хранопровода, пикочния мехур, шийката на матката, панкреаса и бъбреците. Избягването или отказването от тютюн е едно от най-важните здравни решения, които можете да вземете, и най-важната част от превенцията на рака.

2- Опитайте се да бъдете с идеалното тегло

Заседналият живот отваря вратата за наддаване на тегло и затлъстяване. Затлъстяването увеличава риска от рак на гърдата, хранопровода, панкреаса, матката, яйчниците, дебелото черво, простатата и бъбреците. Да бъдеш с идеалното си тегло е важен фактор за предотвратяване на рак.

3- Яжте здравословна диета

Обърнете внимание на разпределението на 4-5 порции зеленчуци и плодове във вашата ежедневна диета. По този начин можете да намалите развитието на някои видове рак, като поддържате идеалното си тегло. Избирайте храни с високо съдържание на фибри. Проучванията показват, че ракът на дебелото черво е по-често при хора, които консумират храни с ниско съдържание на фибри.

4-Стойте далеч от алкохола

Прекомерната консумация на алкохол може да доведе до увеличаване на риска от рак, тъй като отслабва имунната система. Прекомерният алкохол може да причини развитие на рак, особено в главата и шията, черния дроб и панкреаса.

5- Избягвайте бездействие

Увеличаването на физическата активност ви помага да контролирате идеалното си тегло. Освен това физическата активност може да намали риска от рак на гърдата и дебелото черво. Уверете се, че правите поне половин час физическа активност всеки ден.

6-Защитете от слънцето

За да се предпазите от рак на кожата, един от най-често срещаните видове рак, не излагайте пряка слънчева светлина между 10.00-16.00, когато слънчевите лъчи са стръмни. Носете подходящо облекло и слънцезащитни продукти за защита от слънчева светлина. Стойте далеч от солариума.

7- Ваксинирайте се

Рискът от рак на черния дроб може да бъде намален с ваксината срещу хепатит В. С ваксинация срещу човешки папиломен вирус (HPV), възможността за получаване на рак на маточната шийка, анала, пениса и главата и шията може да бъде намалена.