Ракът продължава да бъде втората причина за смърт след сърдечни заболявания в развитите и развиващите се страни. Според статистиката на Globocan (Глобална обсерватория за рак), която събира данни за рака по целия свят; През 2 г. 2020 милиона души са били ново диагностицирани с рак; 19.3 милиона пациенти също са починали от рак.
През 2040 г. се очаква тези цифри да се увеличат с 50 процента. Според данните на Световната здравна организация; В 40 процента от страните диагнозата рак може да бъде поставена на по-късен етап поради късно приемане в здравни звена по време на пандемията Covid-19. Причините за това са, че пациентите или имат трудности при достъпа до лечението, или прекъсват прегледите си, или спират лечението си рано поради опасения относно инфекцията. Acıbadem Maslak болница специалист по медицинска онкология проф. Д-р Йешим Ералп също заяви, че има сериозни забавяния по време на пандемията в изследванията на рака, което е много важен източник за развитието на лечението, и каза: "Очакваме да видим сериозно нарастване на раковата тежест поради тези неуспехи през следващите години. " той говори.
Специалист по медицинска онкология проф. Д-р Йешим Ералп посочи, че нашите погрешни навици също играят важна роля за увеличаването на разпространението на рака в света, „Най-важните фактори, предизвикали рака по време на пандемичния процес, са заседналият живот, употребата на тютюн и алкохол и недохранването. Освен че е отговорен за 85 процента от рака на белите дробове, употребата на тютюн причинява много смъртоносни ракови заболявания като рак на главата и шията, панкреаса и пикочния мехур. Счита се, че недохранването, обилната консумация на алкохол и липсата на физически упражнения увеличават риска от рак с 30-50 процента “, казва той. И така, кои наши навици почти канят рак? Специалист по медицинска онкология проф. Д-р Йешим Ералп говори за нашите 10 грешни навика, които причиняват рак; направи важни предложения и предупреждения.
Грешка: Използване на тютюн и тютюневи изделия
Освен никотина, съдържащ се в тютюна, цигареният дим задейства образуването на рак, като нарушава клетъчните структури и защитния имунен щит в цялото тяло и по пътищата поради стотици вредни вещества, съдържащи се в него. Тютюн и тютюневи изделия, които играят роля в развитието на общо 14 вида рак, заедно със смъртоносни ракови заболявания като главата и шията, белия дроб, пикочния мехур и панкреаса; Той е отговорен за 25-30% от смъртните случаи, свързани с рака, и 87% от смъртните случаи поради рак на белия дроб. В сравнение с непушачите, мъжете, които пушат, са 23 пъти по-склонни да имат рак на белия дроб, а жените 17 пъти по-често.
Грешка: Живее неподвижно, яде западен стил
Рискът от рак на дебелото черво се увеличава с 45 процента с интензивната консумация на наситени мастни киселини и червено месо, които са описани като „хранене в западен стил“, заедно със заседналия начин на живот. Поради затлъстяването, предизвикано от този вид диета и начин на живот, рискът от рак на матката, гърдата, панкреаса и стомаха се увеличава с 30 процента.
Грешка: Консумирането на твърде много алкохол
Сериозна консумация на алкохол; Той играе важна роля в развитието на различни видове рак като хранопровод, рак на гърдата и черния дроб. Например в проучванията; Доказано е, че рискът от рак на гърдата се е увеличил с 14 процента, рак на дебелото черво със 360 процента и рак на хранопровода с 150 процента при консумация на алкохол от 45 грама (23 мл бира, 17 мл вино, 220 мл уиски, раки и др.) и повече на ден.
Грешка: Често готвене на месо / зеленчуци на барбекюто
Специалист по медицинска онкология проф. Д-р Йешим Ералп, заявявайки, че карбонизираните хранителни вещества съдържат пиролизат и различни аминокиселини, които са вредни за организма, „Тези съединения увеличават риска особено за рака на стомаха и чревната система“, казва той.
Грешка: Незащитени слънчеви бани за дълго време
Незащитени слънчеви бани за дълго време; Поради вредните ултравиолетови лъчи на слънцето, той проправя пътя за неконтролирано разделяне на ДНК структурите на клетките в долните слоеве на кожата (дермата), потискане на защитния имунитет и по този начин, меланом и друга кожа ракови заболявания. Толкова много, че срещането на 25 или повече тежки слънчеви изгаряния преди 6-годишна възраст увеличава риска от меланом 2.7 пъти и други ракови заболявания на кожата 1.7-2 пъти. Специалист по медицинска онкология проф. Д-р Йешим Ералп предупреди, че дъбенето със солариум може да увеличи риска от рак на кожата до 6 пъти и продължава по следния начин: „Избягвайте солариума, за да предотвратите развитието на рак, не излизайки между 10:00 и 16:00, когато вредните лъчи на слънцето е интензивно, Понякога е необходимо да се използва SPF 30 и повече протектор. "
Грешка: Избор на пакетирани храни и преработени хранителни продукти, съдържащи консерванти
"Консервираните храни с добавени нитрити и нитрати, така че да не се развалят, а хранителните продукти, съдържащи азо-багрила, са директни канцерогени." предупреди проф. Д-р Yeşim Eralp изброява други продукти, които повишават риска от рак, както следва: „Освен това продуктите с пластмасово покритие, съдържащи бисфенол, подготвят почвата за рак на гърдата и простатата, като прехвърлят това вещество в храната. Консумацията на продукти, съдържащи наситени мастни киселини, рафинирана захар и брашно също предизвиква окисляване и възпаление, причинявайки рак. Силно сладките сладкиши също могат да предизвикат рак, като стимулират клетъчното делене и пътищата на растеж чрез прекомерна секреция на хормона инсулин. "
Грешка: Преувеличени напитки, съдържащи подсладители
В проведените проучвания; Голяма консумация на напитки, съдържащи подсладители; Свързва се с някои хематологични ракови заболявания чрез прием на големи количества аспартам.
Грешка: Неспособност за справяне със стреса
„Проучванията не са показали, че прекомерният стрес сам по себе си отключва рак. Разкрита е обаче пряката връзка на вредните навици като прекомерна консумация на тютюн и алкохол, които могат да дойдат заедно с рака. Предоставяйки своята информация, проф. Д-р Йешим Ералп каза: "Много е важно да спите добре, да сте максимално активни, да отделяте време за редовни упражнения три дни в седмицата, за да избегнете стреса." казва.
Грешка: Безсънни нощи
Погрешните ни навици като спането, докато телевизорът е включен, и задържането до късно, което се отразява негативно на качеството на нашия режим на сън, също увеличава риска от рак. Мелатонин; Това е хормон, отговорен за регулирането на цикъла на съня и биологичния часовник на тялото, наричан „циркаден ритъм“. Поради грешните ни навици, свързани със съня, епифизата, малък орган в средата на мозъка, нарушава секрецията на хормона мелатонин и предизвиква образуването на рак.
Грешка: Спане с мобилен телефон до леглото
Връзката на рака между устройствата с източник на електромагнитно излъчване като клетъчни телефони и микровълнови фурни отдавна се обсъжда като социално страшен проблем. Данните от минали експерименти с животни, че такова нейонизиращо лъчение може да доведе до хематологичен рак, наречен „миелом“ или тумори на меките тъкани, повдигат този въпрос. Предполага се, че радиочестотната радиация може да предизвика рак чрез ускоряване на метаболизма на захарта в близката тъкан или чрез разширяване и топлообмен в съдовете. Проф. Д-р Йешим Ералп заяви, че епидемиологичните проучвания обаче не доказват пряката им връзка с рака на обществена основа и каза: „Все пак се препоръчва да се избягва дългосрочен близък контакт с устройството, като не се спи в леглото ни и се използват слушалки. докато говорите и за предотвратяване на възможен рак. казва.
Бъдете първите, които коментират