Тревожността и стресът, причинени от физическото въздействие на екстремни горещини, могат да предизвикат психологически проблеми. С пристигането на лятото повишаването на температурите на въздуха в комбинация с влажността може да доведе до нежелани проблеми като умора, сърцебиене, горещи вълни и високо кръвно налягане. Специалистът по психология на Университетската болница в Близкия изток Туше Денизгил Евре казва, че тези ефекти, причинени от горещото време, влияят и върху човешката психология.
Повишаването на температурите предизвиква психични заболявания
Tuğçe Denizgil Evre, който каза, че повишаването на температурата на въздуха причинява най-вече тревожни разстройства, заяви, че повишаването на влажността също създава чувство на безпокойство за тези с паническо разстройство и че честотата на атаките може да се увеличи. Tuğçe Denizgil Evre, който казва, че „летните месеци означават релаксация, море или ваканция за повечето хора, е време, когато проблемите с управлението на гнева се увеличават“ и че изследванията показват, че много социални събития съвпадат с лятото или горещото време, а нивата на престъпност все още са подчерта, че през този период се наблюдава увеличение. Отбелязвайки, че много хора могат да увеличат употребата на алкохол или вещества, когато отидат на почивка, Tuğçe Denizgil Evre каза също, че периодът на ваканция може да бъде доста рисков за зависими хора или пациенти, които се лекуват, по отношение на лесен достъп до алкохол или наркотици.
Повишаването на температурите може да причини нарушения на съня
Tuğçe Denizgil Evre каза, че проблемите със съня са един от проблемите, причинени от горещото време и че недостатъчният сън носи със себе си чувство на изтощение и умора и нетърпимост. Tuğçe Denizgil Evre каза, „Едно от важните психиатрични оплаквания през лятото е безсънието“ и продължи по следния начин; „Безсънието може да предизвика маниакален епизод на биполярно заболяване, което може да бъде непосилно и оживено. Освен това безсънието може да доведе до безпокойство, раздразнителност, непоносимост и напрежение през деня. Това може да причини износване в емоционални, социални и професионални отношения. "
Препоръки за защита от въздействието на температурите
Tuğçe Denizgil Evre каза, че когато консумацията на течности не е достатъчна през лятото, електролитният баланс на тялото може да се влоши поради прекомерно изпотяване и могат да се увеличат поведения като слабост, умора, загуба на апетит, нежелание, както и бърз гняв. Tuğçe Denizgil Evre каза: „Трябва да се обърне повече внимание на консумацията на течности през лятото, за да се сведат до минимум негативните ефекти, които могат да се получат. Удобните дрехи, които трябва да се предпочитат в горещо време, могат да накарат тялото да се чувства по-комфортно и да намали стреса. Нашата основна цел трябва да бъде да намалим въздействието на топлината и да се адаптираме. Тъй като постоянното фокусиране върху негативните автоматични мисли ще увеличи преживения стрес, основната цел за хората трябва да бъде да контролират стреса. Освен това трябва да създавате времена, на които да се наслаждавате вечер, и да се отпускате, като извършвате дейности, които не могат да се правят през деня поради горещината. “
Бъдете първите, които коментират