Обърнете внимание на тези препоръки за защита на здравето на мозъка!

Обърнете внимание на тези препоръки за здравето на мозъка
Обърнете внимание на тези препоръки за здравето на мозъка

Посочвайки, че мозъкът е органът на движението, възприятието, преценката, екзекуцията и емоцията, здравето на мозъка означава тяло и психическо здраве. Д-р Огуз Танридаг каза: „Редовното движение, редовното хранене, научаването на нови неща и адаптирането към променящите се ситуации са важни за защитата на здравето на мозъка.“ той каза. Tanrıdağ също подчерта важността на мозъчната проверка за защита на здравето на мозъка.

Целта му е да повиши осведомеността, като насочи вниманието към здравето на мозъка на 22 юли, който е приет като „Световен ден на мозъка“ от Световната федерация по неврология.

Университет Üsküdar NPİSTANBUL Специалист по неврология на мозъчната болница проф. Д-р Огуз Танридаг направи оценки за подобряване на здравето на мозъка в изявлението си по повод Световния ден на мозъка.

Здравето на мозъка означава физическо и психическо здраве

Посочвайки значението на здравето на мозъка, проф. Д-р Огуз Танридаг каза: „Тъй като мозъкът е органът на движението, възприятието, преценката, екзекуцията и емоциите, здравето на мозъка означава физическо и психическо здраве. В този контекст здравето на мозъка означава неврологично и психиатрично здраве на човека. " казах.

Съвети за поддържане на здравето на мозъка

проф. Д-р Огуз Танридаг подчерта, че редовните упражнения, редовното хранене, научаването на нови неща и адаптирането към променящите се ситуации са важни за защитата на здравето на мозъка.

Проверката на мозъка е от съществено значение за всички

Посочвайки значението на мозъчната проверка за защита на здравето на мозъка, проф. Д-р Oğuz Tanrıdağ каза, „В този смисъл мозъчната проверка е необходима не само за пациентите, но и за всички. Проверката на мозъка не се различава от проверката на органите. " казах.

Отбелязвайки, че мозъчният преглед е важен за ранната диагностика на някои заболявания, Танридаг каза: „На първо място, изучаването на семейните връзки на неврологични и психиатрични заболявания е важно за анализ на риска от мозъчно-съдови заболявания и анализ на риска от всички видове деменция , включително болестта на Алцхаймер. " той каза.

Внимавайте дори веднъж!

Специалист по неврология проф. Д-р Oğuz Tanrıdağ също направи оценка на болестта на Алцхаймер, която е важен въпрос за здравето на мозъка. проф. Д-р Танридаг изброи забравата, която може да доведе до болестта на Алцхаймер и трябва да се има предвид, ако това се случи дори веднъж:

  • Ако се забрави съществуването или местонахождението на къщата или къщите, които са били собственост от 50 години и не са живели през последните години,
  • Ако е трудно да се запомнят местата на често използвани предмети всеки ден,
  • Ако президент, починал преди 15-20 години, бъде объркан с настоящия,
  • Ако хората, които са добре познати преди и за които също се знае, че са мъртви, се споменават като живи,
  • Ако имената и възрастите на внуците, които не са много, се смесят до 5-6,

Ако гореспоменатите неща не се считат за забравени, когато се казват, тези симптоми са важни признаци за болестта на Алцхаймер.

Страх от закъснение, а не при Алцхаймер

Заявявайки, че би било по-реалистично да се говори за факторите, които укрепват мозъка и морала, докато се описват съветите срещу болестта на Алцхаймер, Танридаг каза: „Алцхаймер е болест, която не е ясна, когато се появи в мозъка, но също така отслабва мозъка и е свързано с депресия. В този контекст, вместо да чакаме кога ще се появи болестта, би било реалистично да направим някои предложения за начина на живот и да имаме положителни ефекти върху морала на обществото. казах.

проф. Д-р Огуз Танридаг сподели препоръките си за начина на живот срещу болестта на Алцхаймер, както следва:

  • Не вярвайте на митовете за болестта,
  • Не живейте сами, не стойте вкъщи,
  • Не правете постоянно едни и същи неща, опитвайте нови неща.
  • Не бъди човек на твоята възраст! Излезте от статуса си
  • Спри да седиш в центъра на света,
  • Доверете се на интуицията си преди логиката.
  • Препоръчва се контролирано гладуване, в нашия случай гладуването може да съответства на тази препоръка.
  • Алтернативната медицина няма полза,
  • Не се пенсионирайте рано и се изтегляйте в черупката си,
  • Ако ще решавате пъзели, изберете судоку,
  • Стойте далеч от омразата, мислете позитивно,
  • Отидете на местата от детството и младостта си,
  • Слушайте музика, пейте, ако е възможно,
  • Не четете вестника първо нещо сутрин.
  • Стойте далеч от новините и дискусионните програми по телевизията, доколкото е възможно,
  • Предпочитайте да гледате повече документални филми, телевизионни сериали, музика и готварски програми,
  • Редовният сексуален живот стимулира мозъка,
  • Ако имате фамилна анамнеза за деменция като болестта на Алцхаймер, помислете за генетичния си риск.
  • Ако сте на възраст над 65 години, правете годишен преглед на мозъка, дори ако няма очевидна причина.
Armin

sohbet

    Бъдете първите, които коментират

    Коментари