Д -р Февзи Йозгьонюл говори за това какво трябва да правят пациентите с хипотиреоиди, тоест пациенти с хиперактивност на щитовидната жлеза или щитовидната жлеза, какво трябва да консумират и от какво трябва да стоят настрана. Д -р Йозгьонюл, „Тъй като витамин В1 намалява хормоните на щитовидната жлеза, стойте далеч от храни с високо съдържание на витамин В1 като трици, бирена мая, ориз, царевица, ръж. 'казах.
Хормоните на щитовидната жлеза са като проводник на цялата ендокринна система. В случаите на недостатъчна секреция на този хормон, неговата дисфункция поради различни причини и загубата на този орган с хирурга на щитовидната жлеза, тялото не може да се преструктурира, тъй като други хормони не могат да работят в координация. Известен факт се появява и пациентите с хипотиреоиди започват да напълняват и да наддават на тегло. Поради тази причина хората, чиито функции на щитовидната жлеза не работят добре, са много склонни да наддават на тегло.
Хората с този вид заболяване трябва да бъдат под контрола на ендокринолог. Тъй като обаче няма достатъчно ендокринни специалисти за всички пациенти у нас, ако живеете в региони, където няма специалисти по вътрешни болести или дори няма специалисти, вашият семеен лекар може лесно да поеме контрола ви. Важното в такива случаи е да коригирате употребата на наркотици в светлината на тестовете за функция на щитовидната жлеза, като следвате някои световно признати протоколи за лекарства.
Защото, за съжаление, изглежда невъзможно да се живее здравословно, като се яде само без подкрепа на лекарства за щитовидната жлеза. Дори лекар като мен, който е много против лекарства, не може да устои на лекарствата, когато става въпрос за щитовидната жлеза.
Ето 10 -те правила, които хората със заболяване на щитовидната жлеза трябва да спазват:
1- Трябва да стоим настрана от брашнените и захарните храни.
2- Не трябва да ядем много сладки плодове, дори по време на хранене.
3- Трябва да стоим настрана от кисели напитки като кола, сладки напитки, готови плодови сокове, плодови газирани напитки, напитки, съдържащи подсладители и напитки с високо съдържание на кофеин. Така че жаждата ни ще се върне и ние ще бъдем някой, който може да пие водата.
4- Тъй като вече имаме мързеливо тяло и мързелива храносмилателна система, трябва да се опитаме да стоим настрана от закуските. Ако имаме нужда от лека закуска, можем да изберем течни храни като мляко, мътеница, кисело мляко, които не стартират храносмилането отново.
5-Най-важната опора на мързеливото тяло са редовните упражнения. Поради тази причина, ако не искате да наддавате на тегло, определено трябва да обърнете внимание на упражненията и особено на разходките, които ще правите вечер преди хранене.
Следвайте своя витамин 6-В12, ако се установи недостиг, не забравяйте да го попълните.
7- Яжте диета, богата на животински и растителни протеини.
8- Тъй като витамин В1 намалява хормоните на щитовидната жлеза, стойте далеч от храни с високо съдържание на витамин В1 като трици, бирена мая, ориз, царевица, ръж.
9- Измервайте нивото на селен в кръвта.Селенът е полезен при случаи на недостатъчност на щитовидната жлеза.
10- Внимавайте да ядете варени зеленчуци по време на хранене, ако има запек, важно е да приемате зеленчуци, за да предотвратите запек, тъй като храносмилането ще бъде нарушено. В допълнение, боровинката и лененото семе са добавки, които могат да се използват при запек.
Бъдете първите, които коментират