Какви са ниските ръстове и причините при децата? Ниският ръст е ниският ръст на детето по възраст и пол. Може да има повече от една причина за ниския ръст на детето. Детето може да има нисък ръст или забавяне на развитието поради фактори като консумираните храни, фамилна генетика, фактори на околната среда, състоянието на предишната бременност, липса на секреция на растежен хормон, усложнения по време на раждане и спорт. Раждане; Ако се осигурят идеални условия за бебето в утробата преди раждането, детето ще има нормално тегло и ръст. Въпреки това, пушенето на майката, употребата на алкохол или някои инфекциозни заболявания по време на бременността се отразяват неблагоприятно върху растежа и развитието на бебето в утробата на майката. Забавяне на растежа може да се наблюдава при една четвърт от децата с ниско тегло при раждане (под 2500 грама).
Хроничните детски заболявания и някои лекарства, които се използват, влияят неблагоприятно върху растежа. Например състояния като употреба на кортизол, хронична анемия, дългосрочна астма, ревматични заболявания, сърдечни заболявания могат да причинят нисък ръст. В някои случаи хипофизната жлеза в мозъка не може да отделя хормон на растежа или отделя по -малко. Наред с дефицита на растежен хормон, други хормони, секретирани от хипофизата, също могат да бъдат дефицитни. Причината за тази ситуация може да е вродена или да доведе до дефицит на растежен хормон в резултат на бременност близнак, седалищно развитие на бебето по време на раждане или увреждане на мозъка поради сериозно нараняване на главата, менингит. Ефектът на този хормон върху удължаването при деца и ранна детска възраст е доста висок. Неспособността на растежния хормон да се секретира или уврежда в такива случаи е един от най -важните фактори, които причиняват недостиг при деца.
Храни, които помагат за увеличаване на ръста при децата
Храни, богати на витамин D; Витамин D има много важно място в развитието на костите и хрущялите, тъй като помага за пълноценното усвояване на витамини и минерали, тоест за осигуряване на реална полза от приеманата храна. Сред храните, основният източник на витамин D, който се съдържа най -вече в жълтъка, черния дроб и рибата, е слънчевата светлина. Развитието на костите и растежа на височината на децата, които са изложени на слънце, се ускоряват, при условие че не е твърде много и извън часовете, когато слънчевите лъчи са стръмни.
месо-риба
Ежедневната консумация от 100 г месо или риба на децата е важна по отношение на приема на протеини и както за умственото, така и за физическото развитие. По отношение на желязото в месото, селена и фосфора в рибата, тези два хранителни вещества заемат голямо място в храненето на децата.
яйце
Това е един от най -високите източници на протеини. Въпреки това, с витамините А, D, Е и В и желязото в съдържанието на яйца, това е една от основните храни, които трябва да се прилагат при развитието на детето.
меласа
Меласата, която е богата на калций и фосфор, също е важна по отношение на развитието на детето със своята енергия. експертите обаче се препоръчват да бъдат предпочитани за приема на калий, магнезий и желязо.
скакалец
Рожковът, който е богат на въглехидрати, е една от храните, подпомагащи развитието на тялото и интелигентността при децата, тъй като е богат на витамини В, В3, D, калций, калий и фосфор.
Мляко, сирене и кисело мляко
Най -богатите на калций храни са млякото и млечните продукти. Фактът, че тези продукти са богати на протеини, особено пробиотичният ефект на киселото мляко, ще помогне на храносмилателната система на детето да работи.
зеле
Това е незаменима храна за укрепване на имунната система с изобилните си фибри, протеини, натрий, калий, витамини С и К.
Сушени плодове
Всички ядки са сред храните, които трябва да бъдат включени в храненето на децата. Сред тях лешници, орехи и бадеми са ефективни в защитата на сърцето като силен източник на Омега-3. Шам фъстък поема психическа и физическа умора, но трябва да се обърне внимание на употребата му в алергенни тела.
Банани
Бананът е един от най -мощните източници на калиев минерал. Калият играе важна роля за укрепване на костите и увеличаване на височината.
моркови
Морковите също са сред храните, които увеличават височината. Морковът, който е отличен хранителен източник на витамин А и витамин С, играе важна роля за укрепването на костите и поддържането им здрави.
Можете да предотвратите кратък живот, като направите забавяне на растежа и тестове за нисък ръст на вашето дете в ранна възраст, чрез ранна диагностика, като се консултирате с Вашия лекар, като следвате предложените методи на лечение и като следвате препоръките за здравословно хранене.
Бъдете първите, които коментират