Нивото на кръвната захар над определено ниво се определя като „диабет“. Не се пренебрегва и високото ниво на захар в кръвта, тъй като причинява увреждане на съдовете; Може да причини много сериозни проблеми, от инфаркт до инсулт, от бъбречна недостатъчност до трайна загуба на зрението. Ето защо е от голямо значение кръвната захар да е на идеални стойности, за да се предпази от вредите, които причинява на тялото ни. Има обаче някои грешки, които допускаме, които могат бързо да повишат кръвната захар. Специалист по вътрешни болести в болница Acıbadem Fulya Dr. Ozan Kocakaya говори за 10 грешки, които повишават кръвната захар; направиха важни предложения и предупреждения
игнориране на симптомите
Пиенето на много вода, твърде честото уриниране, игнорирането на симптоми като зрителни нарушения, загуба на тегло, умора – забавя диагнозата и лечението на висока кръвна захар.
нездравословно хранене
Консумирането на сладки или преработени храни със захар, олио и сол също е един от най-важните фактори, които повишават кръвната захар.
Гледане за загуба на мускулна маса
Мускулите изгарят захар, за да оцелеят. Следователно, липсата на достатъчно упражнения ограничава количеството изразходвана енергия и кара захарта да остане в тялото, без да се изгаря. В резултат на това кръвната захар достига високи стойности. Уверете се, че се движите и спортувайте редовно, за да не губите мускулната си маса. Специалист по вътрешни болести д-р. Озан Коджакая заявява, че дори леката физическа активност като ходенето е изключително ефективна за изгаряне на захар.
Игнориране на семейната история
Пренебрегването, че в семейството има хора с диагноза диабет, също е една от важните грешки, които повишават кръвната захар. „Нашето генетично наследство не е нашата съдба, но ни предупреждава за какви проблеми трябва да сме по-наясно“, каза д-р. Озан Кочакая ви напомня, че ако в семейството ви има диабет, особено в роднини от първа линия, трябва да внимавате за симптомите, а ако имате оплакване, да се консултирате с лекар, без да губите време.
Игнориране на минали заболявания
Ако сте имали заболявания като синдром на поликистозните яйчници, гестационен диабет и панкреатит, не ги забравяйте. Защото тези, които имат тези заболявания в даден момент от живота си, са по-податливи на диабет в по-късна възраст. Затова не забравяйте да измервате кръвната си захар поне веднъж годишно.
отложете лечението
Друга важна грешка, която повишава кръвната захар, е забавянето на лечението. Посочвайки, че диабетиците трябва да приемат редовно лекарствата си, д-р. Озан Коджакая, „Независимо дали е хапче или инсулин, непродължаването на лечението на диабета редовно повишава кръвната захар и ви излага на заболявания, причинени от диабет.
Несъзнателно използване на наркотици
Използването на лекарства, които могат да повишат кръвната захар несъзнателно, също е важна грешка, която не трябва да се прави. Специалист по вътрешни болести д-р. Ozan Kocakaya, „Кортизон или някои лекарства с диуретични свойства, дори някои привидно невинни лекарства за грип могат да имат сериозни ефекти върху метаболизма на захарта. Ето защо, слушайте внимателно препоръките на Вашия лекар за хранене и дали е необходимо проследяване на кръвната захар.
прекомерна консумация на захар, когато кръвната захар спадне
Една от най-честите грешки, допускани при спад на кръвната захар, е консумацията на твърде много захар. д-р Озан Коджакая каза: „Намаляването на кръвната захар, тоест хипогликемията, е изключително тревожна и тревожна ситуация. Тази картина, която може да започне с раздразнителност, изпотяване и сърцебиене и да прогресира до загуба на съзнание, може да предизвика паника при пациенти с ниска кръвна захар и да консумират големи количества захар или съдържащи захар храни и напитки, докато симптомите им не се подобрят. „Може да изпитате спад на кръвната захар от време на време поради лечение“, каза д-р. Ozan Kocakaya, „В този случай трябва да изпиете едно-единствено кубче захар или половин чаша плодов сок, без да се паникьосвате, след това изчакайте 15 минути и измерете отново и преценете дали трябва да направите корекция още веднъж. Защото, когато кръвната ви захар падне, ако консумирате прекомерно захар, този път тя започва да се повишава прекомерно.
Качване на килограми
При хората, които наддават, хормоните, освободени от увеличената мастна тъкан, пречат на инсулиновия хормон, който позволява на захарта да влезе в клетките, да си върши работата. Тъй като инсулинът не може да се използва ефективно, захарта не може да влезе в клетките и започва да се натрупва в кръвния поток. В резултат на това се развива диабет.
Да пуша
Въпреки че никотинът в цигарите потиска апетита в краткосрочен план и повишава скоростта на метаболизма, беше разкрито, че той проправя пътя за образуването на диабет в дългосрочен план. В проучване в Съединените щати, в което 18 възрастни на възраст между 30-5115 години са проследени в продължение на 7 години и данните са събрани; Доказано е, че никотинът в цигарите причинява наддаване на тегло, увеличава лошите мазнини в кръвта и понижава добрия холестерол, а също така предизвиква инсулинова резистентност. „Ако кръвната Ви захар е висока, първото нещо, което трябва да направите, е да потърсите помощ за това, а второто е да спрете пушенето“, каза д-р. Озан Кочакая посочва, че за да се откажете от тютюнопушенето, трябва да се консултирате с Вашия лекар, медицинска сестра, фармацевт, да участвате в програми за отказване от тютюнопушенето или да се обадите на линията за отказване от тютюнопушенето „Ало 171“.
Защо кръвната захар се повишава?
Всяко парче от нашата храна се разгражда до най-малките градивни елементи от храносмилателната система и захарта в тях се разкрива. Това е така, защото всички клетки в нашето тяло се нуждаят от захар, за да функционират. Молекулите на захарта могат да влязат в клетките, където ще осигурят енергия с хормона инсулин. Специалист по вътрешни болести д-р. Озан Кочакая казва: „Ако тялото ви няма инсулин или тялото ви не реагира правилно на инсулина, захарта не може да влезе в клетките и започва да се натрупва в кръвния поток. Кръвна глюкоза на гладно от 110-125 mg/dl, кръвна захар от 200 mg/dl два часа след хранене или произволно измерване на кръвната захар над 200 mg/dl при човек със симптоми на високо ниво на кръвната захар може потвърждава диагнозата. поставя
Бъдете първите, които коментират