Специалист по акушерство и гинекология оп. д-р Мерал Сьонмезер даде важна информация по темата. Наблюдава се увеличение на енергийните нужди и нуждите от витамини и минерали при жените по време на бременност. Тъй като недохранването и недостигът на витамини и минерали по време на бременност ще се отразят неблагоприятно върху здравето на бебето, е много важно да се определят витамините и минералите, които липсват в тялото на майката преди бременността и да се заместят, както и майката да има балансирана и здравословна диета по време на бременност. Особено през последния триместър хранителният статус на майката и натрупаното тегло са тясно свързани с теглото при раждане на плода. Защо фолиевата киселина е важна по време на бременност? Какви проблеми причинява дефицитът на фолиева киселина по време на бременност?
По време на бременността бъдещата майка се нуждае; Определянето на важни витамини и минерали като фолиева киселина, магнезий, калций и желязо и използването им като добавки с лекарски контрол е един от въпросите, на които трябва да се обърне внимание, за да има здравословна бременност и да се роди здраво бебе.
Защо фолиевата киселина е важна по време на бременност?
Докато фолатът е естествено срещащата се форма на витамин В9 в храните, фолиевата киселина е синтетично произведено фолиево производно и се произвежда като лекарство. Известно е, че добавките с фолиева киселина, приемани преди и по време на бременност, предпазват от много заболявания. Ето защо консумацията на фолиева киселина, която е много важен витамин за развитието на бебето в утробата на майката, трябва да започне 3 месеца преди бременността при планирана бременност.Фолиевата киселина, която играе роля в много различни функции на тялото, особено ; Той помага на тялото да произвежда нови клетки и да поддържа произведените клетки, да създава ДНК и РНК и да образува червени кръвни клетки. Поради тази причина нуждата от този витамин се увеличава особено по време на периоди на развитие като бременност и детство. Докато препоръчителното количество фолиева киселина, което трябва да се консумира дневно за възрастни, е 400 микрограма, тази нужда може да се увеличи до 800 микрограма на ден при жени по време на бременност и кърмене. Тъй като по време на бременност става по-трудно да се задоволи нуждата от фолиева киселина с храна, се препоръчва да се приемат добавки с фолиева киселина. Въпреки това, в допълнение към добавките с фолиева киселина, трябва да се обърне внимание на консумацията на храни, съдържащи фолиева киселина, естествената форма на фолиева киселина. За целта бъдещите майки могат да задоволят нуждите си от фолиева киселина, като консумират храни като зелени листни зеленчуци, яйца, леща, сух боб, бадеми, лешници, фъстъци.
Ако разгледаме ползите от фолиевата киселина по време на бременност;
- Намалява риска от преждевременно раждане, спонтанен аборт и вродени аномалии.
- Той е много важен за развитието на клетките и нервната система на бебето.
- Той е защитен срещу вродени дефекти, които се появяват при развитието на гръбначния мозък и мозъка на бебетата, известни като дефекти на невралната тръба. По-специално, повечето от сериозните проблеми като спина бифида, който е един от най-честите дефекти на нервните пътища и известен като отворен гръбнак, могат да бъдат предотвратени чрез консумация на фолиева киселина.
- Той помага за защита на здравето на сърцето, като допринася за понижаване на нивото на хомоцистеин, което е свързано с различни сърдечни заболявания.
Особено през 3-та и 4-та седмица от бременността, когато настъпва развитието на мозъка и гръбначния мозък на бебето, нуждата от фолиева киселина се увеличава. Ето защо за тези, които искат да станат майка, би било по-изгодно да започнат приема на фолиева киселина преди да забременеят и да премахнат дефицита на фолиева киселина. Тъй като фолиевата киселина не се съхранява в тялото, тя трябва да се консумира редовно всеки ден.
Какви проблеми причинява дефицитът на фолиева киселина по време на бременност?
Състоянието на дефицит на фолиева киселина, която спомага за образуването на здрави кръвни клетки, които доставят кислород на тялото; Фолиевата киселина е необходима за хора от всички възрасти и е един от най-важните витамини, които трябва да се приемат по време на бременност, тъй като ще причини сериозни здравословни проблеми като забавяне на растежа, влошаване на репродуктивното здраве, анемия и сърдечни заболявания.
Дефицитът на фолиева киселина по време на бременност причинява следните проблеми;
- Отвореност на гръбначния мозък към външната среда (Spina Bifida)
- спонтанен аборт, преждевременно раждане
- смърт на новородено бебе
- Отделяне на плацентата по време на бременност
- мегалобластна анемия
Една от първите системи, които се развиват в тялото на бебето, е нервната система, а фолиевата киселина играе важна роля в развитието на нервната система. Spina bifida, което е заболяване с дефект на невралната тръба (дефект на невралната тръба), се наблюдава при бебета на бременни жени, които са недохранени от фолиева киселина по време на бременност. Ето защо жените, които планират да забременеят, трябва да проверят нивата на фолиева киселина и да ги използват хапчета фолиева киселина под наблюдението на лекар, ако е необходимо. Количеството фолиева киселина, което трябва да се използва, се препоръчва като 400 mcg на ден преди бременността и през първия триместър, но необходимото количество се определя от лекарския контрол.
Бъдете първите, които коментират