Страдате ли от хрема и запушване? Често ли развивате чувство на пълнота и болка в лицето си? Проблемите ви понякога ли са придружени от главоболие или възпалено гърло, кашлица или загуба на миризма? Ако отговорът ви е „да“, причината за тези оплаквания може да е синузит, който е често срещан през зимата!
Синузитът, инфекциозно заболяване, характеризиращо се с възпаление на лигавицата на синусите, е заболяване, което може значително да намали качеството на живот. Когато лечението се забави, инфекцията на синусите се разпространява и в резултат на това могат да се развият много сериозни състояния, от загуба на зрението до възпаление на лицевите кости и от хроничен фарингит до менингит. Когато се лекува в ранен период, е възможно да се предотврати преминаването на заболяването в хронична форма и да се облекчат оплакванията, без да се налага операция.
Синузитът е най-често срещан през зимния сезон. Причината за това е, че вирусните инфекции чукат по-често на вратата ни този сезон. Специалист по оториноларингология в болница Acıbadem Fulya Проф. д-р Арзу Татлъпинар, обръщайки внимание на факта, че синузитът най-често се причинява от вирусни инфекции като грип, каза: „Поради вирусна инфекция възниква възпаление в носната лигавица и лигавицата, облицоваща синусите. Поради тази причина аерацията на синусите е нарушена и бактериите, както и вирусите, могат да причинят вторична инфекция и могат да бъдат включени в картината на синузит. Тези пациенти могат да се оплакват от лицева болка, жълт секрет от носа и назален секрет. Важно е внимателно да се прилагат методите за защита от инфекции на горните дихателни пътища през зимните месеци и да се лекуват своевременно, ако заболяването е възникнало. Специалист по оториноларингология проф. д-р Арзу Татлъпинар говори за предпазните мерки, които трябва да вземете срещу синузит през зимните месеци; направиха важни предложения и предупреждения!
Не забравяйте да спрете пушенето
Лигавиците в носа и синусите произвеждат слуз, която предпазва дихателната система. Освен това има реснички в носа и синусите, които измиват въздушните частици, бактерии и течения към носните проходи. Специалист по оториноларингология проф. д-р Арзу Татлъпинар, предупреждавайки, че цигарите увреждат лигавицата и структурите на ресничките в носа и водят до инфекция, и каза: „Когато функцията на ресничките се влоши, слузта се натрупва в синусите. Синузитът възниква, когато вирусите се размножават в тази слуз. Ето защо не трябва да пушите и да избягвате излагането на пасивно пушене колкото е възможно повече.
Стойте далеч от алергии
Синузитът може да се развие и на базата на алергии. Поради алергии се появява оток в носната лигавица и синусите на устата, като в същото време се увеличава отделянето на слуз. В резултат на това дренажът на синусите е нарушен, а увеличената слуз създава среда, в която вирусите и бактериите могат да се размножават. Затова при оплаквания като кихане, сълзене в очите и кашлица; Консултирайте се с Вашия лекар за откриване на алергични агенти. Не пренебрегвайте да вземете необходимите предпазни мерки, за да се предпазите от алергичните фактори, определени с теста за алергия. Например, ако има храни, към които имате алергична реакция, премахнете ги от ежедневната си диета. Сведете до минимум материали като плюшени играчки, дълги килими и одеяла, книги и предмети, които могат да събират прах във вашия дом и спалня, доколкото е възможно, и съхранявайте съществуващите в затворени шкафове. Също така е важно да използвате ефективна прахосмукачка или въздухочистител за отстраняване на домашния прах. В допълнение към тях трябва редовно да почиствате праха, да почиствате пода и да перете често кувертюрите.
Имайте редовен сън
Силната имунна система има изключително важна роля в защитата срещу синузит, дължащ се на инфекция на горните дихателни пътища. Една от най-важните мерки, които трябва да предприемете, за да укрепите имунната си система, е моделът и качеството на съня. проф. д-р Арзу Татлъпинар заявява, че дневното време за сън за възрастни трябва да бъде 7-9 часа и изброява препоръките си, както следва: „Най-продуктивните часове за сън са между 23.00-03.00 часа. Не забравяйте да си лягате и да се събуждате по едно и също време всеки ден, за да осигурите модели на сън. Не трябва да консумирате напитки с кофеин или да ядете храна преди лягане. Ако искате да ядете и пиете нещо; Можете да пиете топло мляко или да консумирате кисело мляко поради релаксиращия му ефект. Трябва да легнете на леглото в удобни дрехи и да се уверите, че стаята е тъмна. Редовните упражнения през деня също ще ви помогнат да получите качествен сън.
Обърнете внимание на личната хигиена!
Тъй като вирусите и бактериите са най-честите причинители на синузит, не пренебрегвайте да обърнете внимание на личната си хигиена и да миете ръцете си често. Личната хигиена ще попречи на болестотворните микроби да заразят тялото ви и да се разпространят в околната среда. За правилно почистване на ръцете си измийте ръцете си със сапун и вода за поне 20 секунди под течаща вода. Не забравяйте да подсушите ръцете си след почистване и ако е възможно, използвайте хартиени кърпи вместо кърпи в общите части.
Много е важно да се ваксинираш!
През зимата прекарваме повече време на закрито и стоим близо един до друг. В резултат на това се увеличава рискът от респираторно предаване на вируси, разпространявани чрез кашляне и кихане. Освен това вирусите, които причиняват инфекция, се разпространяват по-лесно в затворени пространства, които не се проветряват често. Специалист по оториноларингология проф. д-р Арзу Татлъпинар, заявявайки, че ваксината срещу грип играе важна роля в превенцията на вирусни инфекции, казва: „Не пренебрегвайте да си направите ваксини срещу грип и Covid-19, за да намалите риска от развитие на синузит на базата на вирусна инфекция.“
Вземете подходящото облекло
За да се предпазите от синузит, който може да се развие в резултат на настинка, предпазете телесната си температура, като се обличате подходящо за сезонните условия. Използването на барети, шалове и ръкавици в студено време ще бъде полезно за поддържане на телесната температура.
Бъдете първите, които коментират