По време на пандемията Covid-19, която продължава от около две години, както нездравословното хранене, така и повишената физическа неактивност причиняват широко разпространение на проблема с мастния черен дроб. Специалист по гастроентерология в болница Acıbadem Bakırköy доц. д-р Хакан Юмит Юнал каза: „Образуването на повече от 5 процента от нормалната чернодробна тъкан от мастните клетки се определя като „чернодробна мазнина“. Ако не се вземат предпазни мерки, това може да доведе до цироза и дори рак на черния дроб с течение на времето. Той предупреждава, че броят на пациентите, подложени на чернодробна трансплантация поради мастна чернодробна цироза, се увеличава както у нас, така и особено в западните общества. Подчертавайки, че черният дроб е орган, който може да се регенерира и че можем да вземем предпазни мерки срещу мастния черен дроб, като направим някои здравословни промени в ежедневието си, специалистът по гастроентерорология доц. д-р Хакан Юмит Юнал даде важни предупреждения и препоръки срещу затлъстяването на черния дроб.
Мастна чернодробна болест, чиято честота нараства бързо както у нас, така и в света през последните години; Оценява се в две основни групи като свързано с алкохол и безалкохолно смазване. Докато алкохолът създава токсичен ефект върху чернодробната тъкан и причинява чернодробни мазнини, свързаната със затлъстяването инсулинова резистентност е една от най-важните причини за безалкохолно затлъстяване. Специалист по гастроентерология в болница Acıbadem Bakırköy доц. д-р Хакан Юмит Юнал, заявявайки, че затлъстяването е един от най-големите проблеми на общественото здраве днес, казва: „При затлъстяването количеството мазнини в тялото ни се увеличава значително и тези мазнини започват да се натрупват в нашите тъкани и органи едновременно. Веществата, секретирани от мастната тъкан, наречени липокини, създават устойчивост на тъканите срещу инсулин, като допълнително увеличават смазването под формата на порочен кръг. Черният дроб е един от най-засегнатите от мазнините органи. Възпалителната реакция, причинена от натрупването на мазнини в черния дроб, причинява увреждане на чернодробните клетки и с течение на времето развитие на цироза. Заявявайки, че най-честата причина за цироза, тоест чернодробна недостатъчност, особено в западните общества, е свързаното с алкохола чернодробно заболяване, доц. д-р Хакан Юмит Юнал казва: „Ако пациентът с мастен черен дроб поради употребата на алкохол се откаже от алкохола, чернодробната тъкан се обновява и по този начин прогресията до цироза до голяма степен се предотвратява.“
Ако мазнините в черния дроб не се дължат на алкохол!
Безалкохолна мастна чернодробна болест; Подчертавайки, че ако не се дължи на основно генетично заболяване, лекарство или инфекция, най-важната причина е инсулиновата резистентност, така че можем да намалим риска от затлъстяване на черния дроб, като поддържаме идеалното си тегло, ст.н.с. д-р Хакан Юмит Юнал каза: „Аеробните упражнения осигуряват защитен ефект срещу мастния черен дроб, като намаляват инсулиновата резистентност по начин, който не може да бъде постигнат с много лекарства. Загубата на 10 процента от теглото на пациент с неалкохолна мастна чернодробна болест (70 килограма за 7-килограмов човек) значително ще намали мастния черен дроб. Въпреки това, една от точките, които трябва да имате предвид, докато отслабвате, е да не отслабнете твърде бързо. Тъй като бързата загуба на тегло също може да доведе до увеличаване на мазнините в черния дроб. Идеалното е да губите 0.5-1 кг на седмица. Поради това трябва да се избягват шокови диети и да се осигури загуба на тегло под контрола на лекар и диетолог.
7 ефективни предложения срещу затлъстяване на черния дроб!
Заявявайки, че днес е възможно да научите количеството мазнини за няколко минути, ст.н.с. д-р Hakan Ümit Ünal изброява ефективните си предложения срещу затлъстяване на черния дроб, както следва;
- Стойте далеч от алкохола. Потърсете професионална помощ, ако е необходимо.
- Достигнете идеалното си тегло със здравословна диета и редовни упражнения.
- Правете бърза разходка в продължение на 4 минути поне 40 дни в седмицата.
- Яжте диета с ниско съдържание на въглехидрати.
- Преминете към диета от средиземноморски тип; добре; Консумирайте повече зеленчуци, отколкото въглехидрати и риба повече от червено месо.
- Избягвайте кратки диети.
Ако нямате сърдечно заболяване, се смята, че пиенето на една или две чаши кафе на ден има защитен ефект срещу усложнения, които могат да се развият поради мастен черен дроб. ст.н.с. д-р Hakan Ümit Ünal „Кафето обаче не трябва да се възприема като основен метод за лечение. С други думи, може да се разглежда като подкрепа за лечението, а не като самостоятелно лечение без диета, упражнения и, ако е необходимо, лекарствена терапия.
Бъдете първите, които коментират