Всеки иска здрава, перлено бяла усмивка. Ако зъбите ви се нуждаят от малко полиране, но не искате да се подлагате на избелващи процедури, можете естествено да избелите зъбите си, като консумирате определени храни. Храните с фибри съдържат естествени свойства за миене на зъбите. Освен това те предпазват от оцветяване и гниене и помагат за укрепване на зъбния емайл. Ако търсите начини за естествено укрепване и избелване на зъбите с храна, д-р Пертев Кьокдемир е изброил най-добрите храни за изсветляване на зъбите ви по-долу.
Ягоди
Не се подвеждайте от оцветения в червено сок от ягода. Ягодите съдържат ензим, известен като ябълчена киселина, който естествено премахва обезцветяването на повърхността. Можете да избелите усмивката си, като консумирате често този плод.
Elma
Само отхапването на ябълка помага за укрепване на венците ви, а високото съдържание на вода в плода увеличава производството на слюнка. Допълнителната слюнка в устата ви отмива бактериите, които причиняват обезцветяване.
карбонат
От време на време можете да използвате сода за хляб, за да си миете зъбите. Содата за хляб действа като избелващ агент върху зъбите, като премахва плаката и повърхностните петна.
Целина и моркови
Високото съдържание на вода в тези зеленчуци също е полезно за вашите зъби. Високото съдържание на вода и влакнеста структура почистват остатъците по повърхността на зъбите и помагат на зъбите ви да се отърват от петна поради тяхната крехка структура.
Млечни продукти
Продукти като сирене, кисело мляко и мляко са богати на калций, който укрепва зъбния емайл. В допълнение, съдържанието на сирене казеин предпазва зъбите от кариес и поддържа целостта на вашите зъби.
Бъдете първите, които коментират