Специалистът по мозъчна болница в Üsküdar University NPİSTANBUL Клиничният психолог Азиз Гьоркем Четин сподели факторите, които водят хората до нетолерантност в трафика и своите препоръки за намаляване на гнева.
Заявявайки, че хората с постоянен гняв като личностна черта са склонни да използват по-рискови превозни средства, експертите заявяват, че това може да е отражение на неспособността да се справят със стреса в живота. Експертите препоръчват да си починете от шофирането или да слушате музика, ако е възможно, в случай на гняв в трафика.
Стресът в живота е основен фактор
Заявявайки, че изразяването на гняв често се среща в трафика, специализираният клиничен психолог Азиз Гьоркем Четин каза: „Лица, чийто постоянен гняв е личностна черта, може да са по-ядосани, докато шофират. Това може също да е отражение на неспособността да се справите със стреса в живота. Когато хората разберат основните си нужди, те могат да се контролират по-добре.” казах.
Усещането за пълнота поражда непоносимост.
Специалистът клиничен психолог Азиз Гьоркем Четин каза, че когато има друга ситуация, с която трябва да се справим в ежедневието, чувството за пълнота не може да се толерира и следователно, за да се справим със стреса, на първо място, ситуациите трябва да бъдат разделени един от друг.
За потушаване на гнева може да се слуша музика
Заявявайки, че хората с високи нива на гняв се ядосват по-бързо в трафика, специализираният клиничен психолог Азиз Гьоркем Четин каза: „Изследванията показват това. Хората с високи нива на гняв може да имат склонност да шофират по-рисковано от другите шофьори. В случай на гняв предприемането на действия, които ще променят фокуса на вниманието, ще даде по-добри резултати, тъй като възможността за поемане на рискове е по-голяма. Когато в трафика има гняв, шофирането може да бъде прекъснато или да се пусне музика. Ако тези малки съвети не помогнат, получаването на подкрепа от експерт ще бъде правилният ход.”
Бъдете първите, които коментират