Повечето хора изпитват болка в кръста поне веднъж в живота си. И така, какво можем да направим, за да защитим здравето на гърба и да се отървем от болките в кръста, които могат да се появят през следващите години? Какво причинява болки в гърба? Какви са причините за болки в гърба? Какво трябва да се направи, за да се предотврати болката в гърба и да се защити здравето на гърба? Специалистът по физикална терапия и рехабилитация доцент Ахмет Инанър даде важна информация по темата.
Какво причинява болки в гърба?
Болката е симптом. Това не е болест. Болката не е това, което трябва да се лекува; Основната причина за болката е премахването на болестта или отстраняването на неизправността.
Болка, която продължава по-малко от 6 седмици, се нарича Остра болка в кръста. Може да се случи след определена дейност или травма, или може да бъде травмирано. Обикновено болката отшумява спонтанно или може да премине напълно. Около 30% от хората, които веднъж изпитват силна болка в гърба, могат да получат повторна атака. Ако обаче е под контрол и поддръжка, този риск от рецидив може да бъде сведен до минимум. Болката в кръста, която продължава да съществува повече от три месеца, се нарича хронична болка в кръста. Съществуващото разстройство на тъканите причинява болка, като засяга нервните окончания в околната среда. Това, което виждаме най-много е, че болестите, с които лесно можем да се справим в периода на остра болка, стават хронични, като се опираме на неквалифицираните ръце.
Какви са причините, които предизвикват болки в кръста?
За да се направи истинско лечение, истинските източници на болка трябва да бъдат изследвани със сериозен преглед и прегледи от специалист. Наднормено тегло, повдигане достатъчно тежко, за да предизвика херния или напрягане на структурите на талията, накланяне на работа, седене или накланяне напред, докато седите дълго време или стоите или стоите дълго време в една и съща поза, продължителни стресови периоди, прекомерно раждане , домакинска работа в неподходяща позиция.и извършването й дълго време, без почивка, не предпазвайки гърба в сексуалния живот, причинява проблеми с гърба.
Какво трябва да се направи, за да се предотврати болка в гърба и да се защити здравето на кръста?
Пропускаме най-важното. Основното нещо е да се вземат предпазни мерки без болка в долната част на гърба. Тъй като нещата, които ще причинят болки в кръста, са сигурни, трябва да започнем, като ги спазваме. Колата без необходимата поддръжка ще ни остави на пътя, а талията без необходимата поддръжка и защита един ден ще ни накара да изпитаме тази болка. На първо място, затлъстяването, тоест наднорменото тегло, е една от водещите причини за херния или болка в гърба. Трябва да изкарваме прехраната си, без да качваме килограми, начин на живот. Преди всичко трябва да се обърнете към лекар специалист, който наистина има опит в тази област; Трябва да избягвате да правите неизправността хронична с избледняващи процедури. Тъй като основната причина може да е тумор, много сериозна херния, фрактура на гръбначния стълб или лумбална луксация, хората, които не познават добре субекта, не трябва да губят време с предложения или лечения. Обикновено болката на пациентите се възприема като изчезнала основната причина и заболяването, което може лесно да бъде разрешено, може да бъде по-трудно разрешимо или да стане неразрешимо. Не сме наясно, че това може да ни причини сериозни проблеми. Възможно е да накараме хората да живеят безболезнено и предварително да предотвратим развитието на дискова херния. Целта е да се премахне болката, а не окончателното премахване на основната причина за проблема. Това е сериозна грешка и прави нашите пациенти способни да създават огромни проблеми в бъдеще.
В резултат на това начинът на живот трябва да се възприеме по начин, който няма проблеми с гърба и рискът от развитие на болки в кръста или херния трябва да се опита да бъде премахнат. Ако изпитваме болка; Специалистите / лекарите, които са работили усилено по този въпрос, трябва да бъдат търсени и лекувани възможно най-скоро и по най-лесния начин. Лечението също не е начинът да бъдеш успешен; Това са методите, които ще направи лекар специалист.
Метод за успех на лечението! Вземете лекар специалист!
Бъдете първите, които коментират