Броят на болните от бъбреци се увеличава с всеки изминал ден. Дотолкова, че се смята, че 850 милиона души по света имат бъбречно заболяване поради различни фактори. Приблизително 7.5 милиона души в Турция се борят с хронично бъбречно заболяване. С други думи, 6 на всеки 7-1 възрастни у нас има бъбречно заболяване. Поради коварното си прогресиране и липсата на обрат, хроничното бъбречно заболяване се увеличава от ден на ден сред причините за смърт. Докато най-малко 2.4 милиона души умират годишно от хронично бъбречно заболяване в света, се очаква този брой да се удвои до 2030 милиона до 5.4 г.
За да повишим обществената осведоменост за здравето на бъбреците, ние се опитваме да повишим осведомеността на втория четвъртък на март, Световния ден на бъбреците всяка година в света и у нас. Слоганът на 2022 г. беше определен като „Здраве на бъбреците за всички“. Причината за това е, че бъбречните заболявания днес се превърнаха в световен здравен проблем. Правейки изявления в рамките на „Световния ден на бъбреците“, който съвпада с 10 март тази година, ръководителят на отделение по нефрология на Медицинския факултет на Университета Аджибадем и Нефрологичен служител на Международната болница за бъбречна трансплантация в Аджибадем проф. д-р Ülkem Çakır заяви, че бъбречната недостатъчност може да бъде предотвратена или забавена, когато бъбречната дисфункция действително бъде открита в ранния период с редовни изследвания на урина и кръв, добавяйки: „Тъй като рутинните прегледи, извършвани веднъж годишно, се пренебрегват, повечето възрастни продължават живота си без знаейки, че имат хронично бъбречно заболяване и заболяването е в краен стадий на бъбречно заболяване. Може да прогресира до стадия." казва. Специалист по нефрология проф. д-р Ülkem Çakır напомни, че за здравето на бъбреците трябва да се погрижим за битовите навици и каза: „Консумиране на достатъчно вода, ограничаване на солта, поддържане на кръвното налягане и кръвната захар под контрол, отказване от тютюнопушенето и алкохолните навици, безразборно използване на наркотици, здравословно хранене и живот активният живот може да предотврати бъбречните заболявания са най-важните мерки, които могат да се предприемат срещу него”. Специалист по нефрология проф. д-р Ülkem Çakır говори за 8-те причини, които уморяват най-много бъбреците; направи важни предупреждения и препоръки.
диабет
Диабетът е описан като един от най-големите врагове на бъбреците. Когато кръвоносните съдове, които са отговорни за филтрирането на отпадъците в бъбреците, са повредени поради неконтролирана кръвна захар, бъбреците могат да станат неспособни да функционират. Данните на Системата за регистрация на бъбреците на Турското дружество по нефрология показват, че диабетът е отговорен за бъбречната недостатъчност при приблизително 38 процента от пациентите, които току-що са започнали диализа у нас.
Хипертония
Според данните на системата за регистрация на бъбреците на Турското дружество по нефрология; Хипертонията е причина за бъбречна недостатъчност при 27 процента от пациентите на диализа у нас. Хипертонията, която се наблюдава при всеки трети възрастен у нас, причинява структурно разстройство и запушване на съдовете в бъбреците и тази картина води до бъбречна недостатъчност.
Прекалена пълнота
Затлъстяването е важен рисков фактор за развитието на хронично бъбречно заболяване. Толкова много научни изследвания; Това показва, че рискът от развитие на хронична бъбречна недостатъчност при пациенти със затлъстяване нараства с много висока скорост от 83 процента. Причината за това е, че с увеличаване на теглото се увеличава и натоварването на бъбреците. Освен това затлъстяването е косвено ефективно, като причинява метаболитни заболявания като диабет и хипертония, които оказват влияние върху формирането на хронично бъбречно заболяване.
пиене на недостатъчно вода
Недостатъчната консумация на вода е един от важните фактори, причиняващи сериозно увреждане на бъбреците. Защото когато не пием достатъчно вода, филтрираните от кръвта вредни вещества не могат да бъдат отстранени от тялото ни, така че бъбреците ни трябва да работят по-усилено и започват бързо да се износват. Специалист по нефрология проф. д-р Ülkem Çakır напомни, че трябва да имаме навика да пием достатъчно вода всеки ден за здравето на нашите бъбреци и каза: „Водата, която се пие твърде много, е вредна, както и водата, която се пие по-малко. Следователно за жена с нормално тегло ще бъде достатъчно да пие 1.5-2 литра вода на ден, а за мъжа 2-2.5 литра вода.
Поръсване на сол върху храната
Според множество научни изследвания; Прекомерната консумация на сол може да повиши кръвното налягане и да причини сериозни проблеми, които могат да доведат до бъбречна недостатъчност. Световна здравна организация; Препоръчва се дневната консумация на сол да бъде по-малка от 5 грама, което съответства на една чаена лъжичка. Специалист по нефрология проф. д-р Ülkem Çakır, предупреждавайки, че не трябва да ръсите сол върху ястията си за здравето на бъбреците си, казва: „Тъй като това количество не означава солта, която добавяме към храната, а общото количество сол, което приемаме с всички храни, включително преработените продукти "
безразборна употреба на наркотици
Въпреки че лекарствата играят водеща роля в лечението на заболявания, напротив, те могат да причинят вреда, когато се консумират несъзнателно. Поради тази причина експертите предупреждават при всяка възможност, че лекарствата трябва да се използват под контрола на лекар. Например някои болкоуспокояващи, които се използват често и безразборно, и противовъзпалителни лекарства, използвани при ревматични заболявания, могат да причинят хипертония и бъбречна недостатъчност.
Цигари и алкохол
Пушенето е важен рисков фактор, който причинява сериозно увреждане на бъбреците. Това е така, защото цигарите съдържат тежки токсини, които могат да доведат до бъбречна недостатъчност. Според научни изследвания; навикът за пушене ускорява увреждането на бъбреците и хода на хроничното бъбречно заболяване с поне 30 процента. Тъй като алкохолът съдържа химикали, които увреждат бъбреците ни, той естествено изморява бъбреците, когато се консумира твърде много.
грешни хранителни навици
- Друг важен момент, на който трябва да обърнем внимание за здравето на бъбреците си, е да се откажем от грешните си хранителни навици!
- Ограничете консумацията на червено месо, тъй като животинските протеини увеличават натоварването на бъбреците.
- Ограничете храните и напитките, съдържащи кофеин. Количеството кофеин, което можем да консумираме дневно е 200-300 mg, което означава около 2 големи чаши кафе.
- Захарните храни също не се препоръчват, тъй като те повишават риска от затлъстяване, хипертония и диабет.
- Според проучванията; Консумирането на 2 или повече чаши газирани напитки на ден изморява бъбреците, защото увеличава количеството протеин в урината.
Бъдете първите, които коментират