В миналото следяхме актуалните новини от радиото и телевизията. Днес много хора имат достъп до новини, когато и където пожелаят чрез мобилни устройства, таблети и компютри. Те включват и негативни новини. Тъй като сме „програмирани“ да следим тези новини, можем да се увлечем твърде много в негативни новини и продължаваме да четем тези новини една след друга.
Правим това действие толкова често, че дори има специален израз: Doomscrolling, пристрастяването към следене на лоши новини.
Компанията за киберсигурност ESET проучи пристрастяването към следене на лоши новини и рисковете за цифровата сигурност, които представлява.
Пристрастяването към последващи лоши новини означава активно търсене и консумиране на негативни новини. Естествено, това поведение се увеличава с настъпването на негативни и разрушителни събития в света. Преди две години видяхме, че пристрастяването към следене на лоши новини нараства с нарастването на случаите на COVID-19 в световен мащаб. Въпреки че въздействието на COVID-19 сега намалява и много държави премахват ограниченията, сега сме изправени пред друга заплаха, може би много по-сериозна от пандемията.
От избухването на войната в Украйна виждаме, че думи като Украйна, Трета световна война, Русия, война и окупация все повече се търсят в търсачките. Освен че се използват по-често сред хората, фактът, че тези думи имат повече място онлайн и в печат, също подкрепя тенденцията.
Защо сме пристрастени към лошите новини?
Можем да обясним това като желание за контрол върху ситуацията. Когато хората почувстват, че не могат да променят ситуацията, те може да започнат да се тревожат и трябва да задържат всяко малко чувство за контрол, което могат да имат. Дори и да не можем да контролираме събитията в света, можем да контролираме какво съдържание консумираме. Това е мястото, където започваме да се пристрастяваме към лошите новини. Това в началото може да изглежда безобидно, дори естествено, но е изключително пагубно за емоционалната стабилност и интелектуалния растеж. Не е добър знак да сме постоянно свързани с екран, особено ако съдържанието, което консумираме, е по-негативно. Пристрастяването към следене на лоши новини може да ви попречи да обърнете дължимото внимание на други области от живота си, у дома и на работа. Нещо повече, може дори да не сте наясно с негативното въздействие, което тази зависимост оказва върху вас.
Какво можете да направите, за да се спасите да не се изгубите в новините за бедствие?
Първо, спрете да следите новинарски емисии, които публикуват негативно съдържание в социалните медии.
Ограничете времето, което отделяте за негативни новини. Избягвайте да бъдете хванати в опасни води, но бъдете наясно какво се случва.
Опитайте се да се включите в положителни офлайн взаимодействия, като се обградите с хора и колеги, които смятате, че могат да ви развеселят. Съсредоточете се върху положителните неща, четете или гледайте положителни неща или правете неща, които ви доставят удоволствие.
Ако отново започнете да виждате лоши новини, опитайте се да се заемете с нещо друго. В такива ситуации понякога просто оставянето на телефона си може да работи.
Време на екрана, за да следите колко време прекарвате в приложения
използвайте инструмент за наблюдение.
Рискове за цифровата сигурност, породени от пристрастяването към следене на лоши новини
Киберпрестъпниците са добри в предвиждането на онлайн поведението на хората. Те знаят, че когато срещнем трудности или нещо се случи на другите, сме склонни да се затрупваме с негативно съдържание. Те могат да използват това пристрастяване, като предлагат злонамерени връзки в отрицателно съдържание, споделено подред. Злонамерените връзки могат да ви отведат до фалшиви оферти за печалба, изтегляне на зловреден софтуер или фалшиви страници за вход, предназначени да откраднат информацията за вашия акаунт. Това може да бъде и първата стъпка към това да станете жертва на ransomware атака. Често можете да изпаднете в тази ситуация, като щракнете върху злонамерена връзка, без да мислите за това.
Многото проучвания на ESET, проведени за измами, свързани с COVID-19, показват точно това. До ден днешен и до появата на варианта на Omicron, социални и психологически фактори, свързани със страх и алчност, фишинг измами, организирани от членове на престъпна организация, ransomware, насочени към национални здравни власти, фалшиви ваксини и сертификати, както и фалшиви или некачествени тестове, фалшиви лични предпазни средства и кражбите на лични и финансови данни се увеличиха. Сега, след избухването на войната в Украйна, започнаха измами с дарения.
Използвайте решения за киберсигурност от доверени производители, за да се предпазите от онлайн опасности. По този начин можете да се предпазите от много различни заплахи, дебнещи в дигиталния свят.
Бъдете първите, които коментират