Посочвайки връзката между хранителните разстройства, затлъстяването и психичното здраве, експертите заявяват, че проблеми като депресия, тревожност и стрес могат да нарушат хранителния баланс.
Отбелязвайки, че диетата, спортът и психологическата подкрепа трябва да се разглеждат заедно при проблема с теглото, експертите казаха: „Трябва да се предприемат стъпки за решаване на проблема с балансирана програма. Когато е необходимо, операцията помага за отслабване. казах.
Üsküdar University NPİSTANBUL Мозъчна болница Специалист по обща хирургия Op. д-р А. Мурат Коджа оценява връзката между психичното здраве, затлъстяването и хранителните разстройства.
Психичното здраве може да повлияе на хранителните навици
Отбелязвайки, че всичко в живота ни се основава на баланс и ако има отклонения в този баланс, могат да възникнат нежелани ситуации. д-р А. Мурат Коджа каза: „Взаимодействието между нашето психично здраве и наддаването и загубата на тегло винаги е било на дневен ред. Нередовното и небалансирано хранене, хранителните разстройства, поднорменото или наднорменото тегло, затлъстяването и затлъстяването са повлияни от нашето психическо състояние. Ситуации като стрес, изключително щастие, депресия могат да отнемат контрола ни върху храненето и да започнем да ядем нередовни и небалансирани диети, без да осъзнаваме това." казах.
целувка. д-р А. Мурат Коджа каза, че освен културната структура на обществото, образованието, социално-икономическият статус, полът, възрастта и кулинарната култура на човека насочват теглото на хората и винаги взаимодействат с психическото състояние на човека.
Контролът върху храненето може да изчезне
Изразявайки, че психологическите проблеми могат да подтикнат хората да ядат повече, Op. д-р А. Мурат Коджа каза: „Хората с наднормено тегло може да бъдат по-засегнати от тази ситуация и да станат по-интровертни, да им липсва самочувствие и да се депресират с течение на времето. В резултат на това, когато контролът върху храненето се загуби, се появява прекомерно и неконтролирано хранене. Когато се появи затлъстяване, всички здравословни проблеми постепенно започват да блокират живота. Като нож с две остриета, когато балансът между настроението и храненето е нарушен, може да възникне едно от двете състояния, като затлъстяване или анорексия. предупреди.
Може да възникне порочен кръг
Заявявайки, че някои психиатрични лекарства, използвани без лекарски контрол или несъзнателно, също могат да повлияят на теглото, Op. д-р А. Мурат Коджа каза: „Може да има наддаване на тегло или прекомерна загуба на тегло. Затлъстяването и психическото състояние се задействат толкова много, че в крайна сметка се превръща в порочен кръг. При увеличаване на теглото този път психологическите проблеми се увеличават, когато проблемът се увеличава, се яде повече храна; Ако този цикъл не бъде прекъснат, в края възникват неразрешими ситуации. Когато се добавят заболявания, свързани с теглото и затлъстяването, качеството на живот започва да намалява и депресията се задълбочава." той каза.
Ако е необходимо, може да се прибегне до операция.
целувка. д-р А. Мурат Коджа каза: „Диетата, спортът и психологическата подкрепа трябва да се обмислят заедно и да се предприемат стъпки за решаване на проблема с балансирана програма. Когато е необходимо, помага за отслабване с помощта на операция. казах.
Подчертавайки, че храни като сладкиши, които са от групата на въглехидратите, доставят удоволствие и щастие на човека, те предизвикват наддаване на тегло. д-р А. Мурат Коджа каза: „В допълнение, хранителните проблеми и изключителната слабост, които могат да възникнат в резултат на стрес и тревожно разстройство, също са отделна връзка между храненето и психологическото състояние. И затлъстяването, и хранителните разстройства са свързани с психологическото състояние на човека." предупреди.
Тясната подкрепа е важна
Подчертавайки, че при диагностицирането и лечението на психологическите разстройства трябва да се получи подробна информация от близките на пациента, оп. д-р А. Мурат Коджа каза: „Хранителните навици, промените в апетита и теглото, както и начинът на живот трябва да бъдат разгледани подробно. Не само пациентът, но и неговите близки и помощници трябва да бъдат информирани и обучени в детайли относно лечебния процес. Дефектите в храненето трябва да се коригират и да се даде обучение, за да стане балансираното и редовно хранене част от живота им. При балансирана диета трябва да се осигури адекватен и редовен прием на въглехидрати, протеини, витамини и минерали. даде съвет.
Подчертавайки, че въглехидратите образуват основния източник на храна за мозъка благодарение на глюкозата, Op. д-р А. Мурат Коджа, „Дисбалансът на приема на въглехидрати влияе върху настроението. При диета само с протеини могат да възникнат здравословни проблеми и забавяне на възстановяването. Нивата на серотонин са засегнати и настроението също е засегнато." казах.
Недостигът на витамини също може да причини проблеми.
Изразявайки, че когато се появи анемия в резултат на дефицит на желязо в организма, настъпва състояние на нежелание и умора. д-р А. Мурат Коджа каза: „Тази ситуация също може да направи човека по-интровертен. Дори ако човекът е вегетарианец или веган, той трябва да научи какви храни трябва да яде и да балансира кръвните си стойности. Освен това трябва да се избягва прекомерната употреба, тъй като чаят влияе върху усвояването на желязо. Витамин С също трябва да се приема в допълнение към поддържането на желязо при лечението. Недостигът на витамин В може също да причини нежелание, умора и чувствителност на нервната система и да повлияе негативно на психологията на човека. Може да предизвика образуване или увеличаване на стрес и депресивни състояния.
Депресията и стресът нарушават хранителния баланс
Отбелязвайки, че вегетарианците и веганите трябва да обръщат повече внимание на приема на витамини от група В, специалистът по обща хирургия в мозъчната болница NPİSTANBUL Op. д-р А. Мурат Коджа завърши думите си по следния начин:
„Те трябва да внимават да нямат дефицит, като приемат витамини от група В по балансиран начин. Освен това психологическото състояние е тясно свързано със синдрома на раздразненото черво (IBS). IBS е по-честа при тези с психологически разстройства. При лицето със Синдром на раздразнените черва трябва да се организира проследяване с добра диетична програма. Депресията, тревожността, стресовите ситуации причиняват проблеми, като нарушават хранителния баланс. Следователно може да е необходимо да се отдаде значение на психичното здраве и да се потърси лечение на този етап. Доброто психично здраве и хранителният баланс са от съществено значение за по-здравословен живот. Само по този начин затлъстяването и анорексията могат да бъдат избегнати и да се води качествен живот с по-здравословно тегло, далеч от здравословни проблеми.”
Бъдете първите, които коментират