Ръководителят на отделението по кардиология в Близкоизточната университетска болница проф. д-р Хамза Дуйгу направи изявление по повод седмицата на здравето на сърцето. Той каза, че има много рискове при сърдечно-съдови заболявания като тютюнопушене, нередовна диета, затлъстяване, прекомерна консумация на алкохол и прекомерен стрес. Заявявайки, че най-важният рисков фактор е тютюнопушенето, проф. д-р Дуйгу заяви, че енергийните напитки, които често се използват от младите хора, също увеличават риска от сърдечен удар и причиняват аритмия в сърцето.
Сърдечните заболявания са един от най-честите здравословни проблеми днес поради множество фактори. Заявявайки, че това са заболявания, дължащи се на повече от един фактор, ръководителят на отделението по кардиология в Близкоизточната университетска болница проф. д-р Хамза Дуйгу каза, че тютюнопушенето, нередовното хранене, затлъстяването, прекомерната консумация на алкохол и прекомерният стрес са сред важните рискови фактори за сърдечно-съдовото здраве. проф. д-р Duygu също така заяви, че възрастта, пола, генетичните и етническите фактори са сред рисковите фактори, които влошават сърдечно-съдовото здраве. Заявявайки, че възрастта, пола, генетичните и етническите фактори са в групата на неизменните фактори, проф. д-р Хамза Дуйгу заяви, че сърдечните заболявания, дължащи се на тютюнопушене, нездравословни хранителни навици, нарушения, дължащи се на прекомерна консумация на алкохол, заседнал начин на живот, затлъстяване, кръвни липиди, кръвно налягане и висока кръвна захар са рискови фактори, които могат да бъдат коригирани.
Новият начин на живот се отразява неблагоприятно на хранителните навици
Заявявайки, че поради бързите промени, предизвикани от съвременния живот и технологии, проф. д-р Хамза Дуйгу заяви, че сега хората са станали по-малко активни. Заявявайки, че новият начин на живот и хранителни навици са силно засегнати, проф. д-р Хамза Дуйгу заяви, че храненето през този период се основава предимно на храни от животински произход и каза: „Хората не консумират достатъчно зеленчуци и плодове. В комбинация с липсата на физическа активност рискът от сърдечно-съдови заболявания се увеличава. През последните години сърдечно-съдовата оклузия е по-честа в ежедневната практика през двадесетте или тридесетте години. Най-важната причина за това е навикът да се пуши. В допълнение, намаляването на физическата активност, наддаването на тегло, недостатъчното внимание към храненето и стресът са сред допринасящите фактори.
Здравословното хранене е важно за здравето на сърцето
Заявявайки, че редовните хранителни навици са от голямо значение за опазването на здравето на сърцето, проф. д-р Хамза Дуйгу каза, че с редовна и здравословна диета могат да бъдат избегнати рисковите фактори, които причиняват сърдечно-съдови заболявания. проф. д-р Дуйгу каза: „Със здравословна диета е възможно да се забави и намали развитието на наднормено тегло, висок холестерол, диабет и високо кръвно налягане, които са рискови фактори, причиняващи сърдечно-съдови заболявания. Диетата в западен стил и навиците за бързо хранене постепенно се увеличават в обществото. Тази ситуация може да бъде преодоляна само чрез насочване към здравословен живот."
Редовната диета намалява риска от сърдечно-съдови заболявания
Заявявайки, че моделът на хранене е започнал да се установява от детството, проф. д-р Хамза Дуйгу заяви, че рискът от сърдечно-съдови заболявания в обществото може да бъде намален чрез установяване на навик за здравословно хранене от тази възраст нататък. Като се каже, че трябва да се избягва прекомерната консумация на калории и сол, трябва да се намалят животинските мазнини и да се приеме модел на хранене, при който да се консумират повече растителни масла, пресни зеленчуци, богати на фибри храни и риба. д-р Дуйгу каза, че смъртните случаи от сърдечно-съдови заболявания са по-рядко срещани в региони, където консумацията на зехтин и риба е по-висока. проф. д-р Хамза Дуйгу каза: „По-малко от 30 процента от общата консумирана енергия трябва да се получава от животински мазнини. Друг проблем, на който трябва да се даде приоритет, е борбата със затлъстяването и липсата на движение, които са причина за тревожното нарастване на честотата на диабета. Борбата, която трябва да се води на ниво общност по този въпрос, може да се реализира чрез повишаване на осведомеността чрез образование. В допълнение към часовете по физическа активност в училищата трябва да се провежда и обучение по хранене. В училищата на учениците трябва да се осигури възможност за физическо възпитание по 1 час на ден. Увеличаването на броя и качеството на центровете, където възрастните могат да се занимават с физическо възпитание, трябва да бъде подкрепено от държавата.
Тютюнопушенето е най-важният рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания
Заявявайки, че тютюнопушенето е един от най-важните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания, проф. д-р Хамза Дуйгу заяви, че консумацията на цигари причинява много заболявания заедно със сърдечно-съдовата оклузия. проф. д-р Дуйгу каза: „За съжаление, консумацията на цигари открадва двадесет години от живота ни. Причинява много заболявания, особено сърдечно-съдови. Ето защо пушачите трябва да се откажат от тези навици. Подобно на активното пушене, пасивното пушене също е много важно. „Хората определено трябва да стоят далеч от пушещата среда“, каза той.
50% от пушачите умират заради това
Заявявайки, че 50 процента от редовните пушачи се губят поради консумацията на цигари, проф. д-р Хамза Дуйгу заяви, че приблизително половината от тези смъртни случаи се наблюдават в средната възрастова група. Заявявайки, че количеството изпушени цигари е пряко свързано със сърдечно-съдови заболявания, рак и заболявания на дихателната система, проф. д-р Дуйгу заяви, че има подобни рискове при пасивното пушене. Заявявайки, че първата стъпка в превенцията на тютюнопушенето е образованието, проф. д-р Хамза Дуйгу заяви, че трябва да се положат интензивни усилия в това отношение в училищата, работните места и здравните институции.
Сърдечно-съдовите заболявания са най-често срещаните в ТРСК.
Заявявайки, че най-често срещаното заболяване в ТРСК са сърдечно-съдовите заболявания, проф. д-р Хамза Дуйгу заяви, че сърдечно-съдовите заболявания могат да се наблюдават често при младите хора. Заявявайки, че причините, които повишават риска от инфаркт при младите хора, са употребата на наркотици, нередовното хранене и нередовния сън, проф. д-р Хамза Дуйгу даде информация, че развлекателните вещества, които младите хора често употребяват напоследък, също причиняват сърдечни удари. проф. д-р Хамза Дуйгу продължи думите си по следния начин: „Напоследък младите хора употребяват енергийни напитки или наркотици за развлечение. Енергийните напитки, консумирани от младите хора, причиняват сърдечни удари. Причинява аритмия в сърцето, особено при млади хора. Ако дадем обща информация, хората, които имат сърдечно-съдови заболявания в близките си, трябва да бъдат особено внимателни и да вземат предпазни мерки. Хората не трябва да използват цигари, енергийни напитки или развлекателни вещества и трябва да се отърват от наднорменото си тегло. Редовният сън е много важен при сърдечно-съдови заболявания. Хората трябва да спят поне седем часа. Хората, които спят лошо, изпитват особено сърдечно-съдова оклузия и нарушения на ритъма.
Бъдете първите, които коментират