Прекарваме по-голямата част от деня си на работа. И така, наистина ли сме щастливи да сме там? Или се чувстваме спокойни там, където сме?
Заявявайки, че излагането на мобинг на работното място може да се счита за едно от най-травматичните преживявания сред служителите, психологът д-р. Фейза Байрактар казва, че натискът, на който е изложена, може да проправи пътя за интензивна тревожност относно проблеми, свързани с работата и съпътстващите хранителни разстройства.
Докато мобингът на работното място се дефинира като вид масов тормоз, тормоз на работното място, сплашване с различни методи, психологически или вербален тормоз, той се дефинира като външен вид на човек, остракизиран, каран да се чувства неадекватен, докато върши работата си, е под натоварване, което не отговаря на неговите умения или не му е дадена работа, може да се приложи по много различни начини.
Според данни, публикувани от Американската асоциация за хранителни разстройства, 65% от хората с хранителни разстройства имат анамнеза за тормоз от връстници. За съжаление сред практикуващите този тормоз има и колеги на работа. Тоест тормозът не е само в детството или юношеството; Това е вид психологическо насилие, което се разкрива в зряла възраст, особено в професионалния живот.
Излагането на психологическо насилие по време на работа предизвиква хранително разстройство
Това психологическо насилие, което проправя пътя за проблеми като безсъние, загуба на апетит или желание за ядене, сякаш за губене на контрол, проблем с концентрацията, силна тревожност, чувство на постоянна нервност, внезапен гняв, намалена радост от живота, като неконтролирано вкопчване към храна или да прилагат изключително рестриктивни диети, за да получат контрол над емоциите си. Това може да доведе до поведение на хранително разстройство.
„Интензивното безпокойство по време на работа може да причини преяждане и проблеми с теглото“
Подчертавайки, че в допълнение към напрежението, създадено от интензивното работно темпо, трудността в управлението на безпокойството от представянето и напрежението на работното място могат да причинят преяждане. Фейза Байрактар продължава думите си по следния начин: „Някои от служителите не са наясно с опасностите от преяждането, за което смятат, че са изложени на мобинг и поради стрес на работното място. Хранителните разстройства, причинени от натоварване или психологическо насилие на работното място, могат да причинят различни здравословни проблеми. Затова трябва да се търси психологическа подкрепа. В процеса на психологическа подкрепа е много важно да се придобие информираност за мобинг, да се работи върху ефектите от излагането на мобинг и да се определи пътна карта за мерките, които да се предприемат, за да се предпазите емоционално от подобни проблеми.“
„Трябва да се научим да поставяме граници на критиките към формата и теглото на тялото“
Една от най-често срещаните форми на тормоз от връстници на работното място е критиката към човек въз основа на формата и теглото му. Това от своя страна може да причини страдание на самочувствието, силна тревожност по време на работа и дори хранителни разстройства.
Заявявайки, че независимо от вида на хранителното разстройство, човек трябва да бъде прегледан от лекар и трябва да се направят здравни прегледи, Байрактар казва, че често оставаме без отговор пред критиките на формата на тялото, отправени от други, и продължава: „Днес, стана доста обичайно хората да се критикуват взаимно формата и теглото на тялото и за съжаление се нормализира. Може да се счита за здравословен начин за поставяне на граници, че човекът, който е изложен на тези думи, казва на критика как тази ситуация го кара да се чувства и го предупреждава да не повтаря това поведение отново. Опитът да постави граници помага на критика да разбере, че това поведение може да навреди на другия човек, макар и несъзнателно.
Бъдете първите, които коментират