Могат да бъдат изброени много вътрешни и външни фактори, влияещи върху сексуалния живот. Като стрес, безсъние, вашият партньор, околната среда. Но в същото време, ако искате сексуалният ви живот да е на път, трябва да обърнете внимание и на това, което консумирате.
Ако често се питате „Защо съм неохотен“ и не можете да намерите отговора в чувствата си, трябва да погледнете диетата си. Един от факторите, които оказват влияние върху вашето либидо, е храната. Причината за вашето сексуално нежелание може да се крие в това, което ядете.
Предпочитането на храни, които ще активират сексуалните хормони, включително тестостерон при мъжете и естроген при жените, ви позволява да имате по-здравословен и по-щастлив секс.
Храни, които съсипват сексуалния живот
сирене
Сиренето, което е незаменимо за трапезите за закуска, когато се консумира в преработен и узрял вид, има ефект върху хормоните, причинявайки намаляване на вашето либидо.
Соя
Фитоестрогените в соята причиняват хормонален дисбаланс при мъжете и жените. Намалява сексуалната активност.
безалкохолна напитка
Изкуствените подсладители, намиращи се в кисели и некисели безалкохолни напитки, съдържат аспартам, който намалява освобождаването на серотонин в тялото ви. Серотонинът е хормон, който не само осигурява щастие, но и повишава сексуалното желание и либидото. Поради тази причина причината за вашето сексуално нежелание е право пропорционална на напитките, които консумирате.
Нане
Въпреки че мента с ментол привлича вниманието със своята освежаваща функция, тя причинява намаляване на хормона тестостерон.
Пържени картофи
Опциите за пържени заведения за бързо хранене с високо съдържание на трансмазнини се описват като тотален враг на либидото. Храни, които нарушават хормоните ви след хранене, може да са една от основните причини за сексуално нежелание.
магазин за деликатеси
Преработените меса като наденица, салам, наденица и пастърма са не само вредни за здравето, но също така влияят на качеството на спермата и причиняват сексуално нежелание.
Бъдете първите, които коментират