Специалистът психолог Тугче Йълмаз даде важна информация по темата. Способността да спи през нощта е благоприятна за физическото израстване на децата. Известно е, че хормонът на растежа се секретира най-много по време на сън. При липса на сън могат да възникнат неблагоприятни ситуации в развитието на много органи, мускулна и костна структура на детето. Известно е също, че липсата на сън причинява диабет и затлъстяване.
Въпреки че сънят е толкова важен, факт е, че тренировките за сън са най-ефективният начин за регулиране на съня. У нас има поляризация по отношение на тренировките за сън. Докато едната страна казва, че това уврежда сигурната връзка, другата страна твърди, че няма вреда.Безсънието е източник на стрес. Детето, което не може да спи, става неспокойно през деня, а безсънната майка става напрегната от умората, донесена от процеса. В този случай връзката между майката и бебето става абразивна след известно време. Нетърпима майка и безсънно бебе пред нея.
Мислите ли, че тук може да има здрава връзка?
Едно от най-големите оплаквания на родителите; „От липсата на сън разбрах, че започвам да бия бебето си, да повишавам тон и да го плаша“.
Другото е; Съпругата ми и аз се разделихме напълно и връзката ни е на път да изпадне в задънена улица. Сега нека помислим заедно: Нещастна майка, нещастен баща, нещастно дете е равно на нещастно семейство, разбира се.
Сигурното закрепване включва много динамики; контактът с кожата, игрите, изразяването на любовта си, общуването, грижата за себе си, слушането му, здравите родителски отношения са важни за установяването на сигурна връзка. Мислите ли, че някое от децата, които не могат да кърмят майка си от момента на раждането си, не могат да установят сигурна връзка с майка си? Или детето, което не може да спи с майка си до 2-годишна възраст поради заболяване на майка си, е несигурно привързано? Намаляването на сигурната връзка до един-единствен процес е много ограничен възглед, който не се припокрива с фактите. Ако подредбата за спане е дадена от човек, който е компетентен във физическото и психологическото развитие на бебето, с правилните стъпки, то ще определено не води до лоши резултати. Подкрепяйки бебето, то се научава да преминава към сън. Осигурен е качествен нощен сън. По същия начин се подреждат и дневните дрямки.
Да бъдеш готов е много важно в процеса на придобиване на навик за здравословен сън. Готовността на майката за процеса е от съществено значение по отношение на показване на търпение и решителност в процеса, докато постепенно се освобождава от опорите. Ако не сте готови за този процес, съветвам ви да не носите себе си и вашето бебе напразно.Въпреки че бебетата реагират на промяна в началото на процеса на обучение, реакциите на бебето намаляват и те се адаптират към новия метод. Докато правите тази промяна, важно е да прекарате периода преди сън и прехода към сън заедно в стаята, без да оставяте бебето само, и да оказвате подкрепа според структурата на детето си.
СЪНЪТ е толкова жизненоважен феномен, колкото яденето и пиенето. Така че, моля, погрижете се за съня си.
Бъдете първите, които коментират