Бременността се превръща в незабравима повратна точка в живота на жените. Въпреки че щастието и безпокойството често се преплитат, е възможно бъдещите майки да сведат до минимум трудностите и да се насладят много, като обърнат внимание на някои правила в този специален процес.
Специалист по гинекология и акушерство в болница „Аджибадем Алтунизаде“ д-р. Прекрасният Бодур Йозтюрк каза: „Бременността всъщност е като маратон. Колкото повече се подготвите физически и духовно за приключението на майчинството, преди да започнете маратона, толкова повече можете да преминете този процес по здравословен начин. Около половината от всички бременности в света са непланирани, а половината са планирани. И така, в момента, в който казвате „Сега съм готова“, на какво трябва да обърнете внимание за здравословна и спокойна бременност? Специалист по гинекология и акушерство д-р. Прекрасният Бодур Йозтюрк говори за 10 предпазни мерки, които трябва да се вземат от момента, в който решите да станете майка, и направи важни предупреждения и предложения.
Свържете се с гинеколог и акушер
От момента, в който решите да станете майка, не забравяйте да се консултирате с вашия гинеколог. Вагинален преглед, цитонамазка, оценка на матката и яйчниците при вагинален ултразвук са важни. Понякога може да има образувания, заемащи пространство, като полипи в матката и може да се наложи да бъдат отстранени преди да забременеете. Ако има необичайни находки в изследването на цервикалната (цервикална) цитонамазка, е много важно да завършите тези лечебни процеси, ако е необходимо лечение преди бременността, разбира се, с принципа „на първо място майчиното здраве“.
Отървете се от наднорменото тегло със здравословна диета
Ако сте с наднормено тегло, опитайте се да достигнете идеалното си тегло със здравословна диета преди бременността. Колкото повече се доближавате до идеалното тегло, толкова по-малко е вероятно да развиете гестационен диабет (гестационен диабет) и високо кръвно налягане по време на бременност. Дори ако бременността е започнала с наднормено тегло, Вашият лекар може да Ви препоръча да завършите целия процес с 5-6 килограма, като погледнете индекса на телесна маса. Ако се развие гестационен диабет, вероятността за раждане на голямо бебе, притискане на рамото при раждане, оперативно раждане и мъртво раждане за съжаление се увеличава.
започнете да тренирате редовно
Редовните упражнения са важни по време на бременност. Препоръчително е да се разхождате по 3-4 минути 30/40 дни в седмицата. Ако започнете да тренирате редовно преди бременността, ще бъде по-лесно да се поддържа. Въпреки това, Вашият лекар може да Ви помоли да намалите или ограничите физическата активност при някои медицински състояния, като кървене, риск от преждевременно раждане.
Разберете дали имате диабет или високо кръвно налягане
Много е важно да се осигури "гликемичен контрол" преди да забременеете, особено ако има диагноза диабет. Високата кръвна захар увеличава възможността за спонтанен аборт и вродени аномалии. Препоръчително е стойността на HbA3C, която показва средната кръвна захар за 1 месеца, да бъде под 6.5 процента. Ако HbA1C е над 10 процента, планът за зачеване трябва да бъде отложен. 3 процента от жените в репродуктивна възраст имат диагноза високо кръвно налягане. Може да се наложи промяна на съществуващите медикаментозни лечения преди забременяване. При бременни жени с високо кръвно налягане се повишава и рискът от ограничаване на растежа на плода, отделяне на плацентата преди началото на раждането (отлепване), отравяне при бременност (прееклампсия).
Избягвайте алкохола и пушенето
Ако има консумация на алкохол и се употребява тютюнопушене, е много ценно да се откажете от тези навици преди бременността. Алкохолът създава токсични ефекти, а тютюнопушенето може да причини проблеми с развитието в утробата, като засяга кръвоносната система. Освен това тютюнопушенето може да има отрицателни ефекти върху здравето на яйчниците. Пушенето и консумацията на алкохол също влияят негативно на мъжката репродуктивна система и могат да влошат качеството на спермата. Поради тази причина и бъдещата майка, и бъдещият баща трябва да стоят настрана от тютюнопушенето и алкохола, когато решат да имат бебе.
Не пренебрегвайте добавките с фолиева киселина
Специалист по гинекология и акушерство д-р. Чудесен Бодур Йозтюрк „Започването на добавка на фолиева киселина, особено два до три месеца преди бременността, играе важна роля за предотвратяването на наранявания, които наричаме „дефекти на невралната тръба“. Добавка от 400 микрограма фолиева киселина на ден обикновено е достатъчна. Ако има желязодефицитна анемия, за здравето на майката и бебето е важно да се лекуват преди и по време на бременност. Докато при бременни може да има физиологична анемия, желязодефицитната анемия също е много разпространена у нас.
Вземете мерки срещу едногенни заболявания
Може да се попита от двойките преди да забременеят дали са носители на едногенни заболявания като SMA. Ако мъжът е носител, бъдещата майка също се оценява. Тъй като има възможност за болно бебе от съюза на две носители, се препоръчва тези двойки да бъдат бременни със здрав ембриотрансфер чрез извършване на IVF (ин витро оплождане). Министерството на здравеопазването извършва този скрининг за младоженци.
Не забравяйте да проверите зъбите си
Много е важно да завършите вашия стоматологичен преглед и, ако е необходимо, стоматологично лечение преди бременността. Стоматологичното лечение не се предпочита през първия триместър (первият период от 13 седмици) и третия триместър (период 28-40 седмици) по време на бременност. Използването на локална анестезия, необходимостта от антибиотично лечение, освен че изнервят пациентките през този период, проблемите със здравето на венците и зъбите могат също да предизвикат преждевременно раждане по време на бременност.
Прегледайте се за тези заболявания
Тези, които са изложени на риск; полово предавани и често срещани бактериални инфекции заболяване хламидия, гонорея (гонорея), сифилис и ХИВ могат да бъдат проверени предварително. Оценката може да се направи чрез култура или PCR от шийката на матката и вагиналния секрет. Бактериалните инфекции трябва да се лекуват преди бременността.
Ваксинирайте се, ако е необходимо
Специалист по гинекология и акушерство д-р. Great Bodur Öztürk „Кръвните изследвания трябва да се проверяват за висока кръвна захар или дисфункция на щитовидната жлеза. Освен това, ако има съпътстващи проблеми като анемия, ще е подходящо да се лекуват предварително. Препоръчително е да проверите имунитета си срещу определени инфекции. От тях имунитетът срещу рубеола (рубеола) е особено важен. Ако се счита за необходимо, ще бъдете посъветвани да се ваксинирате преди да забременеете. Ако нямате ваксина срещу тетанус преди бременността, препоръчвам също да се ваксинирате предварително.
Бъдете първите, които коментират