Той насочва вниманието към значението на възстановяването на развалени зъби с пломби, лечение на коренови канали, екстракция на зъб и последващи, ако е необходимо, импланти и свързани с тях протези за защита на устата и здравето при проблеми със зъбите.
Кисели храни: Всички видове киселинносъдържащи или киселинно-продуциращи субстанции намаляват рН на устата, а при киселинно рН антителата, които са войниците на нашата имунна система в слюнката и венците, не работят и следователно техните защитни ефекти върху зъбите са намалена. Киселите храни имат директен разрушителен ефект върху минерализираните тъкани като зъби и кости. Той също така създава повърхности върху зъбите, върху които бактериите могат лесно да се задържат. Произвеждащите киселина или киселинни храни трябва да се избягват, доколкото е възможно, и ако има нужда от употреба, трябва да се консумира неутрализираща храна като вода или кисело мляко. Не се препоръчва механично почистване, като миене на зъбите поне половин час след консумация на кисели храни. Причината за това е периодът на изчакване оралното pH да се върне към нормалното алкално ниво.
Сладки храни: Захарта се намира в много храни, които консумираме ежедневно, от бял хляб до плодове. Въпреки че захарта е необходима, твърде много е вредно и повечето бактерии, обитаващи устата, обичат захарта. Захарта полепва по повърхността на зъба и създава повърхности, по които да се придържат бактериите. Киселините, произведени от бактерии върху тези повърхности, следователно увреждат повърхността на зъбите. Ако погледнете този зъболекар в ТарзанаТе също така ще препоръчат изплакване на устата с вода всеки път, когато ядете сладка храна. Това трябва да помогне за намаляване на вероятността от развитие на кариес. – „Сладки храни:“
Мляко и млечни продукти: Млякото и млечните продукти, които са основни храни за нашето тяло, регулират pH на устната среда и осигуряват калциева подкрепа на зъбите и костите. Неправилната употреба на тези продукти обаче може да бъде вредна. Например, ако пиете мляко след измиване на зъбите през нощта, зъбите ви може да се повредят. Тъй като млякото съдържа лактоза, вид захар. Тъй като скоростта на слюнчения поток намалява през нощта, буферният капацитет на оралната среда е значително намален и захарта храни микробите.
Плодове: Особено витамин С е много необходим за нашите венци и имунна система. Яденето на достатъчно плодове не само ни разболява по-малко, но и осигурява необходимата захар за тялото ни. Не трябва да се забравя, че прекомерната консумация на плодове е много вредна поради съдържанието на захар и киселинното им действие.
Топли или студени храни: Както при всяко вещество, то реагира като разширяване или разтягане в нашето тяло според топло и студено. Нашите зъби са жива тъкан, покрита с минерални кристали. Тази кристална структура може да бъде повредена от внезапни температурни промени и могат да възникнат пукнатини или дори счупвания. Затова не трябва да се консумират едновременно много студени и много горещи храни.
С увеличаване на дъвченето секрецията на слюнка ще се увеличи и вероятността от кариес ще намалее поради буферния ефект на киселата среда. Не трябва да приемате никаква храна поне половин час преди миене на зъбите и трябва да изчакате периода на неутрализиране на оралната среда. Можете да използвате води за уста, препоръчани от Вашия лекар като добавка, за да намалите елиминирането на бактерии в устата. Дори и да нямате оплаквания, не пренебрегвайте да посещавате зъболекаря си поне 2 пъти годишно.
Бъдете първите, които коментират