Загубата на течности поради екстремни температури води до много здравословни проблеми, ако не се вземат адекватни предпазни мерки. Експертите обръщат внимание на риска от минерален дефицит поради загуба на течности през лятото, като подчертават, че е необходимо да се увеличи консумацията на минерална вода, за да се балансират загубите на течности в организма в горещото време.
През лятото загубата на течности поради горещото време и повишената влажност представлява риск за човешкото здраве. Пациентите с диабет, сърдечно-съдови, кръвно налягане и хронични дихателни системи изпитват здравословни проблеми в резултат на това, че тялото, което трябва да установи температурен баланс чрез изпотяване, не може да постигне този баланс при екстремни температури и среда с висока влажност. Заявявайки, че е възможно да се предотвратят заболявания, свързани с топлината, с прости мерки, специалистът по вътрешни болести на болницата Kızılay Kağıthane Dr. Ergün Kasapoğlu каза: „Не трябва да излизате директно под слънцето, освен ако не се налага през най-горещите часове на деня. Когато сте навън, трябва да се използват светли, леки, свободни и плътно тъкани тъкани. Водата трябва да се консумира редовно, без да се чака жаждата. Един възрастен човек трябва да пие 2,5-3 литра вода, т.е. 10-15 чаши вода на ден и да консумира мътеница или минерална вода, за да замени минералите, загубени с потта. казах.
Като допълнителна добавка трябва да се консумира минерална вода
Предупреждение, че изпотяването, причинено от прекомерна топлина и висока влажност, предизвиква загуба на вода и минерали в тялото, специалист от болница Kızılay Kayseri. dit. Сезгюл Шахин даде следната информация за съдържанието на минералната вода и нейното въздействие върху тялото: „Минералните води, които съдържат различни минерали в зависимост от техния източник, съдържат важни микроелементи за човешкото здраве като калций, магнезий, натрий и желязо. Има изследвания, които показват, че усвояването на тези минерали, особено на калция, който се намира в свободна форма в минералните води, е доста високо в червата. Има също проучвания, които показват, че богатите на натрий минерални води намаляват повишаването на мазнините в кръвта при жени след менопауза. Магнезият в минералната вода е добра добавка при болки и слабост в мускулите, причинени от загубата на вода от организма. той каза.
Бъдете първите, които коментират