7 ефективни съвета срещу пристрастяването към екрана при децата

Някои здравословни проблеми могат да възникнат при деца поради неконтролираната употреба на такива технологични устройства. Болница Acıbadem Altunizade Специалист по детска неврология доц. д-р На този етап Hepsen Mine Serin предупреждава родителите, че децата в училищна възраст могат да станат пристрастени към екрана, така че трябва да се определят някои правила, като се направи план с децата им. ст.н.с. д-р Hepsen Mine Serin говори за проблемите, причинени от пристрастяването към екрана при децата, които се увеличават през летните ваканции, и даде важни предупреждения и предложения към родителите.

Днес, с бързото развитие на технологиите, използването на преносими и лесно достъпни устройства се увеличава с всеки изминал ден в детството. Болница Acıbadem Altunizade Специалист по детска неврология доц. д-р Hepsen Mine Serin заявява, че децата използват мобилни устройства повече, за да се забавляват, да играят игри или да гледат видеоклипове; Той казва, че повишеното излагане на екрана носи и някои рискове за развитието на децата. Подчертавайки, че децата не трябва да се излагат на екрани, особено до 18-месечна възраст, както и че времето, прекарано пред екрана в ранна детска възраст, трябва да бъде ограничено до максимум един час на ден, доц. д-р. д-р Hepsen Mine Serin каза: „През 2019 г. Световната здравна организация публикува насоки за здравословна физическа активност, заседнало поведение (неактивност) и сън при деца под 5-годишна възраст, като подчертава, че децата под 1-годишна възраст не трябва да се излагат на екрани. Интензивното излагане на екрана влияе отрицателно върху когнитивното, физическото и психосоциалното развитие на децата. казва.

ст.н.с. д-р Hepsen Mine Serin говори: „Извършените работи; демонстрира, че продължителното излагане на екрана причинява забавяне в когнитивните, езиковите и социалните/емоционални области. Отново има публикации в литературата, показващи, че интензивното излагане на екрана е свързано с аутизъм. Намалената физическа активност при дългосрочно излагане на екран при по-големи деца и склонността към нездравословни и готови за консумация храни причиняват затлъстяване; Продължителното седене пред екрана води до нарушения на стойката и причинява мускулно-скелетни нарушения като болки в раменете, гърба и кръста. В допълнение към проблеми като проблеми със зрението, главоболие и повишен риск от гърчове, той също причинява проблеми като нарушения на съня, проблеми с вниманието и агресивно поведение. “

Дългосрочното излагане на екрана може да доведе до много негативни ситуации като социална фобия, академични проблеми, тормоз от връстници и тормоз във виртуалния свят (кибертормоз), като кара младите хора да бъдат сами, особено по време на юношеството. ст.н.с. д-р Hepsen Mine Serin „Неуспехът на семейството да ограничи използването на интернет от децата си води до намаляване на комуникацията им със семейството и приятелите в реалния свят, което води до увеличаване на тяхната социална тревожност. Младите хора, които изпитват подобни проблеми, се увеличават с всеки изминал ден.“ Той предупреждава семействата.

Специалист по детска неврология доц. д-р Hepsen Mine Serin дава следните предложения на семействата срещу пристрастяването към екрана при децата;

1. Управлявайте времето на екрана на децата, съдържанието, времето и местоположението.
2. Дръжте деца под две години далеч от екрана. Никога не давайте мобилен телефон или таблет в ръцете им.
3. Не позволявайте използването на екрана по време на хранене и един час преди сън.
4. Докато прекарвате време с детето, уверете се, че телевизорът не играе на заден план.
5. Отдайте значение на моделите на сън и физическите дейности, които са необходими за здравословното развитие.
6. Вземете необходимите предпазни мерки, за да предотвратите достъп до уебсайтове с опасно или неподходящо съдържание.
7. Сътрудничете с детето си, като обясните причината за предпазните мерки, които трябва да се вземат по отношение на използването на екрана и интернет.