В допълнение към сколиозата, ние често срещаме находки за гърба (кифоза) при нашите пациенти, които наскоро са дошли с оплаквания от нарушения на стойката. Въпреки че семействата могат да видят по-лесно изкривяването на гръбначния стълб (сколиоза), те могат да пропуснат признаците на кифоза. Най-често срещаното оплакване, което чуваме тук, е, че главата е обърната напред и детето е постоянно уморено.
Специалистът физиотерапевт Алтан Ялъм от Therapy Sport Center Physical Therapy Center даде информация за скритата опасност от гърбавост (кифоза) при новото поколение и каза:
„Както прекомерното използване на мобилни телефони, липсата на спортна активност, така и прекомерното използване на децата вкъщи от пандемията могат да бъдат цитирани като източници на този проблем. Ако раменете са интровертни, вратът е изнесен напред, гърбът е заоблен и детето трудно стои изправено, трябва да се потърси професионална помощ. Честотата на кифозата при момичетата е много по-висока, отколкото при момчетата. Важен тук е ъгълът на кифозата, ъгли до 45 градуса могат да бъдат излекувани с подходящо лечение, докато при по-високи ъгли може да се наложи дори операция. казах.
Експертният физиотерапевт Алтан Ялъм говори за простите съвети за предотвратяване на гърбавостта (кифоза):
1- Важно е да предупредите детето за изправената стойка и да свикнете с нея, но най-важното тук е да го правите правилно, без да карате детето да се депресира повече.
2-Важно е ученическата чанта да се носи на гръб като раница, а не на едно рамо. Той едновременно укрепва мускулите на гърба и не позволява на детето да се накланя напред.
3- Височината на ученическите бюра трябва да бъде според ръста на детето. Детето не трябва да прекарва часове наклонено напред.
4- Осигуряването на редовни спортни навици, насочването на детето към спортове като плуване или лека атлетика укрепва общата стойка и мускулите.
5-Правилното хранене и консумацията на течности също са важни за стойката. Колкото по-здрави са костите, толкова по-изправено е тялото. Калцият и витамин D са най-важните опори на костите.
6-Липсата на самочувствие на детето също може да повлияе на позата му, като създаде интровертност и е важно да го подкрепяте в това отношение.
Лентата със 7 врати може да бъде най-подходящият инструмент за упражнения у дома при кифоза. Той не само укрепва мускулите на ръцете и гърба, но и създава ефект на теглене.
8- Трябва да се знае, че кифозата може да бъде излекувана с ранна диагностика и подходящо лечение.
Бъдете първите, които коментират