Член на медицинския факултет на университета Altınbaş, специалист по кардиология проф. д-р Йозлем Есен спомена отрицателните ефекти на горещото време върху сърдечно болните и даде важни предупреждения и обясни начините за защита на сърцето в 6 статии.
проф. д-р Йозлем Есен обясни следното за ефектите от горещото време върху сърдечно болните:
„При горещо време, за да се поддържа телесната температура постоянна, тоест „по-хладна“, вените по повърхността на кожата се отпускат и карат сърцето да работи по-усилено. Тази ситуация всъщност предпазва хората от топлинен удар. Ако имате известно сърдечно заболяване или ако сте изложени на риск от множество сърдечни заболявания като затлъстяване, високо кръвно налягане, диабет, тази адаптация може да не се развие толкова бързо, колкото желаете. Когато тялото е подложено на стрес, сред хората се наблюдава състояние, наречено топлинен удар.
Изпотяването, което всъщност е естествената реакция на тялото при прегряване, е рисково за хора със сърдечни заболявания. По този начин не само водата, но и необходимите минерали се отстраняват от тялото, причинявайки допълнително натоварване на сърцето. В допълнение, някои от лекарствата, които хората приемат за сърдечни заболявания, особено диуретиците (диуретици), премахват течността от тялото и увеличават още повече рисковия фактор. Това са крайъгълни лекарства за сърдечна недостатъчност и много лекарства за хипертония се използват като комбинирана терапия. Също така, някои други обичайни лекарства за сърцето, като АСЕ инхибитори, бета-блокери и блокери на калциевите канали, променят начина, по който тялото реагира на топлина.
Сърдечно болните трябва да продължат да приемат лекарствата си по предписание и през летните месеци. Те обаче не трябва да консумират повече вода, отколкото винаги пият, за да поддържат топлинния баланс на тялото. Освен това трябва да се направи консултация с кардиолог за това дали употребата на сърдечни лекарства ще се промени при горещи условия и висока влажност.
Йозлем Есен информира, че според проучване, в което са проследени повече от 40 хиляди души в Обединеното кралство, повишаването на нощната температура дори с 1 °C причинява 60% увеличение на сърдечните смъртни случаи при мъже на възраст 64-3.1 години. Есен каза: „В страни, разположени в средни географски ширини, като Англия, фактът, че температурата не пада под 25 градуса през нощта, в допълнение към дневната температура, допринася за увеличаването на смъртните случаи, свързани със сърцето. Смята се, че тези страни не са подготвени за горещо време и че по-малкото използване на климатици е ефективно.
Съответно беше установено, че увеличаването на броя на частиците във въздуха и температурата заедно увеличават смъртността, дължаща се на сърцето, с 30%. Съобщава се, че хората на възраст над 75 години са изложени на по-висок риск. Затова е много по-важно да бъдем защитени в горещо време в гъсто населени градове като Истанбул.“ направи своите оценки.
6 начина да предпазите сърцето си в жегите
проф. д-р Йозлем Есен обобщи в 6 позиции на какво трябва да обърнат внимание хората с рискове като сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и диабет в горещите и слънчеви дни.
„Ако планирате да участвате в тежки упражнения и не сте свикнали с това, или ако започвате нов спорт, запазете час и получете одобрение от вашия лекар за цялостен преглед.
Пийте много вода, когато сте навън в горещо или влажно време или на закрито без климатик. Това означава минимум осем чаши вода. Ако тренирате или правите нещо активно, трябва да консумирате повече. Пиенето на вода трябва да се следва от близките, особено при хора над 75 години, поради намаляване на чувството за жажда. Освен това, тъй като пациентите с деменция не могат да проследяват течностите, по подобен начин приемът на течности трябва да се следва при риск от жажда.
Избягвайте прякото излагане на слънце през най-горещите часове на деня (10:00 – 16:00), това също е важно за превенцията на рак на кожата.
Трябва да почивате у дома и да носите широки, леки памучни дрехи, да стоите далеч от синтетични материи. Дръжте прозорците и завесите затворени в стаите си, които са слънчеви през деня.
Избягвайте трудно смилаеми храни, като пържено, мазно и сладкиши. Трябва да се предпочитат храни с високо съдържание на вода като салати, пресни зеленчуци и плодове. Не стойте дълго време пред печката или фурната, за да готвите.
Хората с вродени сърдечни заболявания, сърдечна недостатъчност, пациентите, които използват повече от 2 лекарства за кръвно налягане и тези с хронична бъбречна недостатъчност, трябва да бъдат особено защитени от прегряване и загуба на вода и минерали. Прекомерната загуба на течности и минерали при тези пациенти може да причини фатални ритъмни нарушения.
Бъдете първите, които коментират