Има лента, която поддържа костите ни в областта под краката ни. Тази лента ни помага да ходим и осигурява формирането на свода на стъпалото. При петната шипа болката и костното разширение (шпора) се появяват в областта на петата в резултат на непрекъснатото напрежение на лентата. При натрупване на калций в петата на рентгеновата снимка се образува образ на шип. Бодещата, тревожна структура не е трън, напрежението на лентата причинява болка. Какво е Heel Spur? Какви са методите на лечение? Какви са симптомите?
Отбелязвайки, че шиповете на петата често се срещат през лятото и есента, Leyla Altıntaş, специалист физиотерапевт от Therapy Sport Center Physical Therapy Center, каза:
„Една от най-големите причини за шипове на петата са чехлите с равни подметки, равните обувки и сандалите, които носим през летния период. При наднормено тегло води до продължително натоварване на петата и нарушава разпределението на натоварването върху стъпалото. Друг фактор е стоенето за дълги периоди от време.“ казах.
Кои са 7-те рискови фактора, които предизвикват образуването му? Какви са симптомите?
Подчертавайки, че човекът с шипове на петата не иска да стъпва на краката си, експертът физиотерапевт Лейла Алтинташ каза:
„Типичната характеристика на шипите на петата е, че човекът не иска да стъпва на крака си, когато стане сутрин, тъй като отокът в мястото на прикрепване на петата причинява болка и чувствителност. След 3-5 стъпки настъпва усещане за релаксация. Болката се засилва при изправяне след дълго седене. Има оплаквания като затруднено стъпване, болка при повече ходене през деня, болка при ходене по твърда земя и пулсиране. той каза.
Експертният физиотерапевт Лейла Алтинташ, която даде информация за рисковите фактори, причиняващи шипове на петата, каза:
1-Ходене по твърда земя,
2-Грешен избор на обувки,
3-Бягане, скачане,
4-наднормено тегло,
5-Пол (по-вероятно да се появи при жени),
6- Стоене дълго време,
7-Това са условия като старост.
Какви са методите за лечение?
Специалистът физиотерапевт Лейла Алтинташ, която заяви, че целта на лечението на шипове на петата е да се намали болката и натиска в петата и да се увеличи гъвкавостта на лентата, продължи речта си, както следва:
„Най-простото и най-елементарно лечение е стъпалото да се почива с почивка и да се намали натиска, както и да се постави лед за 10-15 минути при болка и оток. Стоенето прав за дълги периоди, намаляването на активността и загубата на тегло са сред факторите, които трябва да бъдат коригирани. Обувка; То трябва да е съобразено с анатомията на стъпалото, което предпазва свода на стъпалото и подметката не е равна. Чрез изследване на разпределението на натоварването в ходилото с анализ на походката могат да се изберат стелки, подходящи за формата на стъпалото. По време на лечението се използват хирургия, PRP, инжектиране на стероиди, Hiltherapy, ESWT. ESWT е терапията с ударна вълна, която често използваме в клиниката. Високото налягане на звуковите вълни се прилага чрез обстрелване на болезнените точки в петата с помощта на шапка. Подпомага оздравителния процес в лентата под стъпалото. Лечението е с висока ефективност и по-бързи резултати в сравнение с други варианти.“ казах.
Простите упражнения, които трябва да правите през деня, са:
Посочвайки, че важният елемент, който трябва да се добави до всяка от възможностите за лечение, е „упражнение“, Лейла Алтинташ, специалист физиотерапевт, каза:
„Упражненията, които можем просто да правим, без да отделяме време през деня, ще бъдат както следва. Първо, можем да увеличим гъвкавостта, като изпънем пръстите на краката си нагоре, без да ставаме от леглото, и трябва да направим това за 10 повторения. Второ, можем да замразим малка бутилка вода или сода в хладилника и да я поставим под краката си, където седим, и да я плъзгаме напред-назад за 5-10 минути. Препоръчително е носенето на тънки чорапи, за да не се предизвика чувствителност от студа. Третото упражнение, което можем да направим, е да се плъзгаме напред и назад с бодлива топка под краката. той каза.
Бъдете първите, които коментират