Паник атаките, които са широко разпространени в съвременното общество, влияят негативно както на бизнеса, така и на личния живот; При паник атаки е препоръчително лечението да се извършва от специалисти клинични психолози.
Специалистът от болница Egepol, клиничният психолог Ege Ece Birsel каза, че паническите атаки са краткотрайни пристъпи, при които се усещат физически симптоми заедно с чувството на страх и безпокойство, които се появяват внезапно и неочаквано.
Заявявайки, че паническата атака се проявява както с психологически, така и с физиологични симптоми, д-р. Клиничният психолог Бирсел каза: „Симптомите на паническата атака се увеличават за около 15 минути и достигат пиковата точка и постепенно намаляват, дори ако индивидът не предприеме нищо. По време на паническа атака се появяват някои физически симптоми, които се усещат много интензивно. Тези симптоми включват сърцебиене, ускорен пулс, студена пот, задух или усещане за задушаване, неравномерно дишане, усещане за болка или натиск в гърдите, гадене или контракции в стомаха, затруднено възприемане на околната среда по време на паническа атака. или не е запознат със заобикалящата го среда, усеща студ, треперене, горещи вълни и мисли, че ще загуби контрол с тези физически симптоми, или изпитва страх от смъртта поради приписване на физически симптоми на друго заболяване. Ако изпитате най-малко 5 от тези симптоми за период от около 15 минути и тези атаки се проявяват в периодични пристъпи, ние наричаме това паническа атака.
ПАНИЧЕСКАТА АТАКА МОЖЕ ДА СЕ ПРЕВЪРНЕ В ТРАВМАТИЧНА СИТУАЦИЯ
Имайки предвид, че не всеки паник атакуващ има паническо разстройство.
експ. Клиничният психолог Ege Ece Birsel казва: „По време на паническа атака индивидът създава катастрофални мисли за момента, който преживява, заедно със силен страх и тревожност. Например; тълкува сърцебиенето, което изпитва по време на паническа атака, като „имам сърдечен удар“. Тези катастрофални коментари, които той отправя към паническите атаки, които изпитва, причиняват увеличаване на физическите симптоми на индивида по време на паническата атака, а увеличаването на соматичните симптоми също причинява увеличаване на тревожността на индивида. Тази ситуация предизвиква силен страх и ужас в индивида и паническата атака се превръща в травматична ситуация за индивида. Не всяка паническа атака, която изпитвате, означава, че имате паническо разстройство. Паническото разстройство е психично разстройство. Пристъпите на паника не са психично заболяване сами по себе си. Внезапните и неочаквани пристъпи на паника предизвикват интензивна предварителна тревожност у индивида.
В такъв случай търсенето на тези симптоми в интернет и избягването на индивида да продължи ежедневния си живот поради страх от паническа атака ще направи ситуацията по-проблемна. При подобна ситуация би било полезно първо да преминете лекарски контрол за симптомите си и след това да се консултирате със специалист клиничен психолог.
ЛЕЧЕНИЕТО ДАВА УСПЕШНИ РЕЗУЛТАТИ
Отбелязвайки, че методът на когнитивно-поведенческата терапия, прилаган при лечението на панически атаки и паническо разстройство, дава успешни резултати, Узм. Клиничният психолог Ege Ece Birsel продължи думите си, както следва: Тук се прилага психотерапевтичен процес, който напредва заедно с психиатрията или лечебен процес, който се провежда само с психотерапия, в зависимост от информираността на индивида, съответствието с лечението и способността на терапевта да прилага предложените му/ѝ препоръки. Когнитивно-поведенческата терапия е много ефективен и много успешен метод при лечение на паническо разстройство. Когнитивно-поведенческата терапия е метод, който има формулировка за човека и неговите симптоми, като работим най-вече върху поведението и дисфункционалните мисли. Този психотерапевтичен метод, който ще помогне на индивида да излезе от омагьосания кръг, преживян по време на паническа атака, е насочен и към предотвратяване на повторни панически атаки. Получаването на психотерапия при лечението на паническо разстройство е доста ефективно и доста успешно. Определено трябва да се консултирате със специалист за лечение на паническа атака.
Бъдете първите, които коментират