Известен като лешник с най-малък размер, лешникът пикола е най-вкусната и малка форма на лешник. Лешникът пикола, който се отглежда най-вече в Гиресун, страната на лешниците, се използва като лека закуска, но също и в шоколадови бонбони. Този вкусен лешник, подходящ за вкуса на много хора, се отглежда масово в много градове на Черноморието. Освен това лешникът пикола е сорт лешник с много висока икономическа стойност по отношение на износа му в много страни.
Тези миниатюрни лешници, които съдържат много полезни хранителни стойности, са добър източник на калций. В същото време лешникът пикола, който е много богат на калий, магнезий, фосфор и натрий, е много полезен за здравето благодарение на богатото си съдържание на фибри и витамините, които съдържа.
Този дребнозърнест сорт лешник, който можете да намерите в някои магазини за ядки, е много вкусен, тъй като съдържа много минерали. Може да се използва и в много сладкиши и десерти. Лешникът пикола с тънка черупка е по-вкусен от другите сортове лешник, благодарение на високото си съдържание на мазнини. Въпреки това не трябва да се консумира в прекомерни количества поради високото си съдържание на калории.
Ползите от лешника пикола;
- Той е полезен за здравето на сърдечно-съдовата система, тъй като е добър източник на омега 3. По този начин осигурява коагулация на кръвта и премахва проблема с атеросклерозата.
- Пикола лешник, който помага за понижаване на високо кръвно, може да се консумира и от диабетици. Благодарение на витамин Е в него, той е полезен за здравето на кожата и помага за регулиране на мозъчните и нервните функции.
- Витамин Е в него също помага да се разкрият положителните ефекти на този лешник върху стреса.
- Този вид лешник, който се препоръчва да се консумира особено по време на бременност, дава енергия на тялото.
- Лешникът Picola, който има високо съдържание на витамин D, съкращава времето за заздравяване на рани.
- Благодарение на съдържащия се в него калций, този вкусен сорт лешник, който е полезен и за укрепване на костната структура, спомага за поддържането на силна имунна система.
Бъдете първите, които коментират