Зъболекарят Murat İnce, директор на Dentince Oral and Dental Health Clinic, който спомена, че е важно всеки да се усмихва с увереност и с бели перлени зъби, каза, че колкото и добре да се грижат за зъбите всеки ден, някои грешки, направени по невнимание относно здравето на устната кухина и зъбите, са вредни за здравето на устната кухина и зъбите. заявява, че може да има непоправими последици.
Зъболекарят Murat İnce изброява грешките, направени в здравето на устната кухина и зъбите, както следва;
Отваряща се капачка на бутилка или опаковка със зъби
Използването на зъбите ви за отваряне на капачки на бутилки или опаковки е навик, който уврежда зъбите. Този навик може да доведе до износване, счупване или дори напукване на зъбите ви.
Използване на четката за зъби за дълго време
Четките за зъби издържат максимум 3 месеца. По отношение на здравето на зъбите и венците би било правилно четките за зъби да се сменят на всеки три месеца. След 3 месеца ще започнат видими деформации по четката за зъби. Отварянето на косъмчетата на четката отстрани може да се счита за индикация, че четката ви е приключила живота си. В резултат на износването на четката зъбите не могат да се почистват правилно и здравословно. Бактерии и остатъци от храна също могат да се натрупат върху четката поради продължителна употреба. Затова се препоръчва смяна на четките на всеки 3 месеца.
Консумация на киселинни храни и напитки
Киселите храни и напитки могат да причинят стомашни заболявания, както и да причинят много оплаквания върху здравето на зъбите. Киселите храни и напитки могат да увредят зъбите на всяка възраст, но причиняват значителни щети на зъбите, особено по време на юношеството. Колкото по-кисела е една напитка или храна, толкова по-слаб ще бъде емайлът. След консумация на киселинни напитки и храни киселината в устата трябва да се неутрализира възможно най-бързо. Устата може да се изплакне обилно с вода или чрез дъвчене на дъвка без захар, може да се увеличи отделянето на слюнка и да се неутрализира киселината в устата.
Без използване на конец за зъби
Редовното миене на зъбите е недостатъчно за здравето на устната кухина и зъбите. Тъй като повърхностите на зъбите не могат да бъдат почистени с четкане и причиняват образуването на малки повърхностни кариеси, тези кариеси прогресират и проправят пътя за образуването на по-големи кариеси в устата. Остатъците от храна между зъбите трябва да бъдат отстранени с конец за зъби след миене. Така ще се постигне ефективно почистване на устната кухина.
Нездравословно хранене
Нашата диета е пряко свързана със здравето на устната кухина и зъбите ни. Малки корекции, които ще направим в хранителните си навици, могат да ни предпазят от вреда, която може да настъпи за здравето на устната кухина и зъбите ни. Храните, съдържащи въглехидрати, съдържат прости захари като глюкоза и фруктоза. Захарите от въглехидратите причиняват бързо образуване на киселина в устата и причиняват разтваряне на минералите в зъба и увреждане на зъба. Колкото по-дълго храната остава върху зъба, толкова по-висок ще бъде процентът на увреждане. Трябва да се внимава да не се консумират сладки и лепкави храни, а зъбите да се мият след консумация.
Бъдете първите, които коментират