Препоръки за облекчаване на синдрома на неспокойните крака

Съвети за облекчаване на синдрома на неспокойните крака
7 съвета за облекчаване на синдрома на неспокойните крака

Доцент от отдела по неврология на болница Мемориал Анкара. д-р Нилгюл Ярдимчи даде информация за синдрома на неспокойните крака. Синдромът на неспокойните крака (RLS), известен също като болестта на Willis-Ekbom, е хронично и прогресиращо разстройство на движението, което се проявява с желание или необходимост да се движат краката. Заявявайки, че се среща два пъти по-често при жените в сравнение с мъжете, доц. д-р „Също така е по-често при тези, които спортуват по-малко от 3 часа месечно и тези, които пушат“, каза Нилгюл Янък.

Заявявайки, че има два вида синдром на неспокойните крака, първичен (идиопатичен) и вторичен (вторичен), ст.н.с. д-р „Идиопатичният синдром на неспокойните крака, за който се смята, че е наследствен и няма основно заболяване, представлява 70-80 процента от всички случаи. Повече от половината от роднините по първа линия на тези пациенти също имат същото заболяване. При идиопатичния RLS заболяването започва в по-ранна възраст и обикновено се диагностицира преди 45-годишна възраст. Но прогресира по-бавно от другия тип.“ той каза.

При вторичен (вторичен) синдром на неспокойни крака различни клинични състояния могат да доведат до това заболяване. Заявявайки, че дефицитът на желязо, бременността и крайната бъбречна недостатъчност са сред тези констатации, доц. д-р Нилгюл Яваш каза: „Общата точка на вторичните причини е нарушение на метаболизма на желязото. синдром на неспокойни крака; Въпреки че се наблюдава по-често при някои ревматологични заболявания като ревматоиден артрит (RA), синдром на Sjögren (SjS), болка в ръцете, краката и ставите може да се наблюдава и при пациенти с RLS. В допълнение, синдромът на неспокойните крака е по-често срещан при пациенти със синдром на фибромиалгия. използва фразите.

ст.н.с. д-р „Тези симптоми, които се описват като неприятно усещане от пациентите, се засилват най-вече по време на почивка и преди заспиване през нощта и карат пациентите да се събуждат от сън. Диагнозата синдром на неспокойните крака се поставя въз основа на симптомите, анамнезата на пациента, резултатите от изследванията и изследванията.

Синдромът на неспокойните крака, който може да бъде объркан с тревожност, депресия или нарушение на съня поради сходството на симптомите, обикновено се проявява в средна и напреднала възраст. ст.н.с. д-р Нилгюл Ярдимчи продължи:

„Лечението на синдрома на неспокойните крака се разделя на две като медикаментозно и немедикаментозно лечение. Въпреки че методите на лечение без лекарства работят при пациенти с леки симптоми, често е необходимо медицинско лечение при пациенти с умерени до тежки оплаквания. В допълнение, при типа RLS, при който се открива основната причина, лечението, прилагано за причината, също помага за премахване на симптомите.“

ст.н.с. д-р Nilgüluygun предложи следните промени в живота да бъдат направени преди лечение с лекарства при пациенти с леки симптоми на RLS:

  • Участие в лека до умерена физическа активност, като упражнения за разтягане, преди сън
  • Вземане на горещи вани и душове
  • Участие в дейности, които повишават умствената активност, като компютърни игри и пъзели по време на почивка
  • Поддържайте спалнята хладна и носете удобни пижами
  • Заспиване по едно и също време и събуждане по едно и също време и създаване на редовен модел на сън, като например липса на сън през деня
  • Избягване на кофеин, никотин, алкохол, антихистамини, антиеметици, антипсихотици и антидепресанти с антидопаминергична активност
  • Извършване на дейности, които изискват почивка за дълго време, като пътуване със самолет или гледане на филми, сутрин и дейности, които намаляват оплакванията, като домакинска работа или упражнения, късно през деня.

Бъдете първите, които коментират

Оставете отговор

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.


*