Международна болница Acıbadem Специалист по дерматология Dr. Şenay Ağırgöl обясни предпазните мерки, които трябва да се вземат срещу сухотата на кожата през зимните месеци, и направи предложения и предупреждения. Посочвайки, че студеното време и вятърът влияят негативно на здравето на кожата през зимата, Ağırgöl каза: „Сухотата на кожата е сред най-честите кожни проблеми през този сезон. Студеното и ветровито време уврежда защитната бариера на нашата кожа. В резултат на това капацитетът на кожата ни за задържане на вода намалява. казах.
Казвайки, че кожата е започнала да изсъхва поради загубата на течност в кожата, Ağırgöl каза: „Въпреки че сухотата на кожата може да се види в почти всяка част на тялото, тя се появява най-често в ръцете, областта на лицето и устните които са изложени на студено време през зимните месеци. Когато кожата ни е суха, се развиват проблеми като лющене, усещане за напрежение и сърбеж, които се отразяват негативно на качеството ни на живот. Ако не се вземат предпазни мерки, с увеличаването на сухотата могат да се появят по-сериозни картини като широки и дълбоки пукнатини по кожата, екзема, инфекция и алергични реакции. той каза.
Поради тази причина Ağırgöl каза, че сухотата на кожата не трябва да се приема леко и каза:
„Ако сухата кожа не се лекува, може да се развие екзема и болестта се активизира при хора, които преди са имали екзема. Тежката сухота може да доведе до разрушаване на кожната бариера, което я прави фокус за инфекции. Освен това алергените могат много по-лесно да навлязат в тялото през увредената кожна бариера и да предизвикат алергични реакции. Ето защо, ако тежестта на сухотата на кожата се увеличи въпреки взетите мерки, е много важно да се консултирате с лекар, без да губите време.
„Овлажнявайте два пъти на ден“
Заявявайки, че е от голямо значение да се вземат мерки за защита от влага срещу сухота на кожата и да се овлажнява кожата често, Ağırgöl каза: „Внимавайте да нанасяте овлажняващи продукти 2 пъти на ден и веднага след банята, докато порите на кожата ви са все още отворени. Можете да използвате овлажняващи продукти, съдържащи урея, керамид или алфа хидрокси киселина след топла вана. Също така изберете хидратиращи продукти с високо съдържание на мазнини, които поддържат кожата влажна през зимата.“ използва фразите.
„Не почиствайте кожата си със сапун“
Подчертавайки необходимостта да се избягва използването на сапун за почистване на кожата, Ağırgöl каза: „Тъй като тези продукти могат да увеличат тежестта на сухотата, като премахнат мастния слой, който дава влага на кожата. Изберете почистващи продукти, които не изсушават кожата ви, тоест неалкални. Избягвайте да миете лицето си повече от два пъти на ден, тъй като защитният мастен слой върху кожата ще бъде намален. той каза.
„Не се къпете с много гореща вода“
Създайте си навик да взимате душ с топла вода, тъй като много горещата вода увеличава сухотата на кожата. Ağırgöl каза: „Освен това не се къпете дълго и често. Вземането на душ поне веднъж на ден ще бъде достатъчно. Овлажнителите, които нанасяте върху кожата си веднага след вземане на душ, също могат да ви помогнат да поддържате сухотата на кожата под контрол. казах.
„Обърнете внимание на влажността на помещението“
Посочвайки, че нивото на влажност в помещенията трябва да се обърне внимание, за да се предотврати сухотата на въздуха, Ağırgöl каза: „По този начин можете да предотвратите влошаването на сухотата, която се развива върху кожата. Препоръчително е влажността в помещенията да е между 50-60%. Освен това си създайте навик да поддържате стайната температура между 21-25 градуса, тъй като горещото и студеното време изостря сухотата на кожата. той каза.
„Носете дрехи, които „дишат“ кожата“
Позовавайки се на значението на избора на правилните дрехи за здравето на кожата през зимните месеци, Ağırgöl каза:
„Не забравяйте да носите шапка, ръкавици и шал, за да предпазите кожата си от студа и вятъра. Тъканите в стил найлон пречат на кожата да диша. Поради тази причина изберете памучни дрехи, които осигуряват циркулация на въздуха и абсорбират потта, и се опитайте да защитите влагата на кожата си, като носите памучни ръкавици вътре в ръкавиците си. В защита на целостта на кожата; Важно е да поддържате бариерната функция на кожата, изпотяването, мастните клетки и възпалението под контрол. Затова предпочитайте дишащи тъкани като памучни тъкани през зимата.“
„Не консумирайте прекалено пикантни храни“
Ağırgöl, позовавайки се на факта, че прекалено пикантните храни увеличават изпотяването и създават сухота на кожата, каза: „Особено червеният и черният пипер са сред подправките, които трябва да избягвате.“ казах.
„Внимавайте за топли напитки“
Посочвайки, че напитките обикновено се консумират горещи през зимните месеци, Ağırgöl каза: „Смята се обаче, че горещите напитки нарушават бариерната функция на кожата чрез невронни пътища и увеличават възпалението и изострят сухотата на кожата поради тези ефекти.“ използва фразите.
„Не носете много тесни дрехи“
Ağırgöl съветва хората със сериозен проблем със сухотата на кожата да не носят тесни дрехи, „В противен случай кожата може лесно да се повреди поради триене. В резултат на това могат да се отключат инфекции и алергии и да се развият по-големи проблеми. той каза.
„Пийте много вода“
Като каза: „В допълнение към нашите мерки за предотвратяване на загубата на влага отвън, ние трябва да се погрижим да консумираме количеството вода, от което се нуждаем дневно“, каза Агиргьол, „Количеството вода, което трябва да консумирате дневно; Можете лесно да изчислите телесното си тегло (kg), като умножите по 33 ml. Например, ако тежите 60 килограма, трябва да изпиете 1980 мл, тоест приблизително 2 литра вода. казах.
„Ограничете алкохола и кафето“
агиргол; Заявявайки, че алкохолът, кафето и чаят причиняват отделяне на вода от тялото поради техните диуретични ефекти, той каза: „Трябва да консумирате такива напитки в ограничени количества, за да не се увеличи сухотата на кожата и не трябва да пренебрегвате пиенето чаша вода веднага след това." той каза.
Бъдете първите, които коментират