Невъзможността за забременяване въпреки редовен и незащитен полов акт в продължение на една година се нарича безплодие. Като се имат предвид причините за безплодие, проблемът е 35% жени, 35% мъже, 20% мъже и жени. При 10% от двойките причината за безплодието не може да бъде открита. Заявявайки, че през последните години има много проучвания, изследващи ефекта на витамин Е при лечението на безплодие, проф. д-р Дениз Улаш подчерта, че витамин Е повишава репродуктивния потенциал както на мъжете, така и на жените. Какво представлява витамин Е? Какво прави? В кои ситуации възниква дефицит на витамин Е? Ефектът на витамин Е върху мъжкото безплодие. Ефект на витамин Е върху бременността. Храни, богати на витамин Е
Какво представлява витамин Е? Какво прави?
Витамин Е е мастноразтворим и основен витамин, намиращ се в много храни. Витамин Е има силно антиоксидантно действие. С този си ефект предпазва клетките от вредните свободни радикали. Знаем, че витамин Е има положителен ефект върху мозъка, кожата и кръвта. Ние обаче едва сега започнахме да научаваме за ефектите му върху възпроизводството.
В кои ситуации възниква дефицит на витамин Е?
Витамин Е се намира в нормални нива при тези, които се хранят здравословно и нямат никакви заболявания. Въпреки това, дефицит на витамин Е може да възникне при тези, които не се хранят добре или имат определени заболявания. Дефицитът на витамин Е може да се наблюдава в организма в следните случаи;
-Генетичен
-Кистозна фиброза
- Хроничен панкреатит
-Цьолиакия
-холестатично чернодробно заболяване
Ефект на витамин Е върху мъжкото безплодие
Въпреки че безплодието се възприема като проблем само за жените, този проблем засяга еднакво мъжете и жените. При 35% от безплодните двойки проблемът е само в мъжа. Всички фактори, влияещи върху броя и качеството на спермата, причиняват мъжко безплодие. Тези фактори може да са генетични от раждането или да се дължат на външни фактори по-късно. проф. д-р Дениз Улаш изброява ефектите на витамин Е върху мъжкото безплодие, както следва;
● Увеличава броя на сперматозоидите. Една от най-важните причини за намаляване на броя на сперматозоидите е инфекцията и травмата. Витамин Е действа като бариера пред сперматозоидите, предпазва сперматозоидите от вредни външни фактори и увеличава броя на сперматозоидите за оплождане на яйцеклетката.
● Повишава подвижността на сперматозоидите. Витамин Е предпазва сперматозоидите от свободните радикали с антиоксидантен ефект и повишава подвижността на сперматозоидите. При недостиг на витамин Е, подвижността на сперматозоидите намалява и капацитетът на сперматозоидите да оплодят яйцеклетката намалява.
● Повишава сексуалната сила на мъжете. В проучванията е доказано, че външният прием на витамин Е повишава нивото на тестостерон и съответно се увеличава сексуалната сила на мъжа.
● IVF увеличава шансовете за успех. Проучванията показват, че мъжете, които приемат добавки с витамин Е, имат 29% по-висок шанс за успех на IVF.
Ефект на витамин Е върху женското безплодие
Най-важният ефект на витамин Е върху женското безплодие е удебеляването на стената на матката. Тъй като, за да може ембрионът да се прикрепи към стената на матката, дебелината на ендометриума трябва да бъде > 7 mm. В противен случай ембрионът не може да се прикрепи към матката. С този ефект витамин Е увеличава шанса на жената да забременее.
Някои лекарства, особено използвани при лечението на безплодие и които се използват за развитие на яйцеклетки, причиняват изтъняване на стената на матката. Това намалява шансовете за успех на лечението. В този контекст добавянето на витамин Е към лечението на безплодието може да повиши степента на успех на лечението.
Освен при безплодие, проучванията показват, че витамин Е е полезен и при лечението на нередовен менструален цикъл, синдром на поликистозни яйчници, менструални болки и менопауза.
Ефект на витамин Е върху бременността
Витамин Е удебелява околоплодния сак, който заобикаля бебето. По този начин може да намали риска от спонтанен аборт и преждевременно раждане поради спукване на околоплодния мехур.
Храни, богати на витамин Е
Витамин Е е в нормални нива при тези, които имат балансирана и здравословна диета. В този случай няма нужда от добавка на витамин Е. Тъй като излишъкът от витамин Е крие риск от кървене, гадене, диария и болки в корема. Здравият човек трябва да приема 500-1000 mg витамин Е на ден. Следните храни са богати на витамин Е;
Зеленолистни зеленчуци като зеле, спанак, домати, чушки, растителни масла, ядки, фъстъци, бадеми, авокадо, репички, ряпа, манго, киви, папая, омар, морски дарове и яйчни жълтъци.
Заявявайки, че ежедневно чрез храненето трябва да се приема достатъчно количество витамин Е, проф. д-р Дениз Улаш подчерта, че двойките, които обмислят деца, трябва да обърнат внимание на този проблем и че добавките с витамин Е трябва да се дават на тези, които не могат да ядат достатъчно.
Бъдете първите, които коментират