Специалистът от болница Егепол, клиничният психолог Еге Едже Бирсел заяви, че природните бедствия причиняват сериозни психологически травми на хората и каза, че е важно да се осигури ранно психологическо консултиране. Заявявайки, че големи бедствия като земетресения могат да повлияят негативно на психичното здраве на цялото общество, което гледа новините в социалните медии и по телевизията, Еге Едже Бирсел каза: може да причини неудобство. За психичното здраве на нашето общество е важно да се вземат съзнателни мерки за такива психични проблеми, които могат да се видят след природни бедствия, и да се провеждат ранни психологически консултации и рехабилитационни проучвания.
ТРЯБВА ДА СЕ ВЗЕМЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКА ПОДКРЕПА
Отбелязвайки, че получаването на психосоциална подкрепа в ранния период след бедствието е много важно за облекчаване на психологическите ефекти от травмата, Бирсел каза: „Психологическите заболявания, свързани с травма, могат да причинят загуба на способност за справяне с проблеми в дългосрочен план след бедствие. Травматизираните хора, засегнати от бедствието, могат да бъдат в различни емоционални състояния като безпомощност, страх, объркване, безпокойство, повторно преживяване на събитието, вцепенение, тъга, безпокойство, чувство за задействане във всеки момент, гняв и проблеми с фокусирането. Емоциите, изпитани след земетресение, са предимно нормални емоционални реакции и докато всички симптоми се изпитват по-интензивно през първите седмици след травмата, те са склонни да отшумяват спонтанно в следващите периоди. Ако симптомите на травматичен стрес продължават повече от един месец и се увеличават, вместо постепенно да намаляват, това може да се разглежда като посттравматично стресово разстройство. В този случай трябва да се потърси професионална психологическа и, ако е необходимо, психиатрична помощ за посттравматично стресово разстройство, един от психологическите проблеми на бедствията.
КАК ДА ПОМОГНЕМ НА ЗАСЕГНАТИТЕ ОТ БЕДСТВОТО?
Заявявайки, че има някои задължения, които всеки в нашето общество може да изпълни, за да помогне на засегнатите от ситуациите, преживени при земетресението, психологът Ege Ece Birsel каза: „На първо място, тези хора са хора, чието чувство за доверие и контрол е било увредено и натъртване. Затова е сред приоритетните неща, които трябва да направите, за да се успокоят и да се чувстват сигурни. В този процес е много ценно да питате и да говорите за нуждите и притесненията, но е важно да не сте твърде настоятелни по този въпрос и да осигурите диалог, без да оказвате натиск върху него. Социалната подкрепа и връзката с роднините на жертвите са важни фактори за облекчаване на психологическата травма. Много е важно индивидът да бъде в близък контакт със своите близки и членове на семейството, и да може да сподели преживяната скръб и болка. По-здравословно е обаче да не подхождате към хората с думи като „вече свърши“, „всичко ще бъде наред“, „поне ти си добре“. Вместо да правите грешно предложение да не се разстройвате, по-здравословен подход е да изразите, че споделят болката си и да установят съпричастност. Ако интензивните тъжни чувства на травматичния процес причиняват трудности в поддържането на ежедневния живот, интензивно намаляване на функционалността на индивида и тази ситуация продължава повече от две седмици, това означава, че психологическото консултиране е от съществено значение.
ПАЗЕТЕ ДЕЦАТА ДАЛЕЧ ОТ ЕКРАНА!
Отбелязвайки, че децата и юношите са по-засегнати от бедствия, Бирсел продължи: „След опустошителния ефект от това земетресение е от голямо значение първо да се задоволят основните нужди на децата и след това да се управлява правилно психологическият процес. Въпреки че механизмите за справяне и уменията на децата за решаване на проблеми все още не са напълно развити, всички емоционални състояния, преживяни при земетресения, могат да бъдат усетени още по-интензивно. За децата, които не са в зоната на земетресение, на първо място, намаляването на възрастта за използване на технологиите и бързото разпространение на видеоклипове на природни бедствия и фалшиви или неподходящи изображения за събитието може да доведе до това, че децата и юношите, които използват социални медии, са неблагоприятно засегнати. Поради тази причина е необходимо да предотвратите честото излагане на децата си на изображения на бедствия и да разпространявате образователни визуални материали за земетресения на ниво, което децата могат да разберат.
Бъдете първите, които коментират