Анадолу Медицински Център Специалист по кардиология д-р. Нермина Алагич даде информация за сърдечно-съдовите заболявания. Специалист по кардиология на Anadolu Medical Center, който подчерта, че при оценка за всички възрастови групи в Турция, една от всеки две смъртни случаи се дължи на сърдечно-съдови заболявания и че 80 процента от тези преждевременни смъртни случаи са предотвратими. Нермина Алагич каза: „Много фактори несъмнено играят роля в развитието на сърдечно-съдовите заболявания. По-специално диабетът, хипертонията, високият холестерол, употребата на тютюн и напредналата възраст са сред основните рискови фактори. Освен това рискови фактори като наличие на сърдечно-съдови заболявания в ранна възраст, липса на физическа активност, нездравословна диета, която може да доведе до затлъстяване, също са важни за сърдечно-съдовите заболявания.
„Увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания в членовете на семейството“
Според проучване, проведено с 20 49 пациенти от мъжки пол, проследявани повече от 255 години в САЩ, когато са сравнени пациенти с и без фамилни рискови фактори, групата с фамилна анамнеза за сърдечно-съдови заболявания преди 50-годишна възраст е с 50 процента по-голяма вероятност от групата без семейни рискови фактори Изразявайки, че има по-висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания, специалистът по кардиология д-р. Нермина Алагич каза: „Колкото по-рано членовете на семейството имат анамнеза за инфаркт, стент или байпас, съответно се увеличава рискът за пациента.“
Заявявайки, че фамилният висок холестерол е генетичен, това е заболяване със значително високи нива на холестерол и висок риск от инфаркт, д-р. Alagic каза: „30 процента от жените, които имат този проблем, са на възраст до 60 години; 50% от мъжете получават инфаркт до 50-годишна възраст. От друга страна, възможно е коронарната артериална болест да се намали с 80% с ранна диагностика и лечение при хора с фамилна хиперлипидемия. Поради тази причина е важно да се вземат превантивни мерки за възможни рискови фактори, за да се намали рискът от инфаркт в бъдеще. Предпазните мерки, които трябва да се предприемат, варират в зависимост от рисковите фактори на пациента и риска, който той носи. „Въпреки че това може да е просто промяна в начина на живот, може да включва и започване на лечение в допълнение към това“, каза той.
„Измерването на риска е важно за защитата“
Подчертавайки, че в основата на борбата срещу сърдечно-съдовите заболявания е откриването на рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания и вземането на предпазни мерки срещу рисковете, специалистът по кардиология д-р. Нермина Алагич продължи думите си по следния начин:
„Въпреки това, един от най-важните фактори, които определят колко ползи ще бъдат получени от превенцията и лечението, е ранната диагностика. Съществуват различни системи за оценяване, за да се изследват рисковите фактори, които причиняват сърдечно-съдови заболявания и да се улеснят разбирането на техните ефекти. Например при точкуването на риска, което се използва за определяне на рисковете от сърдечно-съдови заболявания на индивидите и създадено чрез изследване на данните, получени от проучвания в 12 европейски държави, 10-годишно ниво на риск може да се определи чрез разглеждане на различни параметри на индивидът. Следователно 40-годишният риск от фатални и нефатални сърдечни заболявания може да бъде измерен при видимо здрави хора на възраст между 69-10 години. Повишеният риск за съжаление означава повишен риск от инфаркт, инсулт, сърдечна недостатъчност и други проблеми. Основните образни методи, използвани при определяне на риска и диагностика, включват калциев резултат на коронарната артерия, компютърна томография с контраст, коронарна ангиография, каротиден ултразвук и ехокардиография. Целта е да се идентифицират хората с висок риск, които трябва да имат най-голяма полза от превантивните интервенции. Измерването на риска, особено при хора без симптоми, е много важно за превенцията.
„9 начина за намаляване на сърдечно-съдовия риск“
Подчертавайки, че при пациенти с висок риск от сърдечно-съдови заболявания се препоръчва първо промяна в начина на живот и че при необходимост се започва лекарствена терапия за намаляване на високите рискови фактори и пациентът се проследява внимателно. Нермина Алагич сподели начини за предпазване от сърдечно-съдови заболявания:
- Ако използвате тютюневи изделия, спрете.
- Правете 150-300 минути упражнения с умерена интензивност (ходене, плуване, джогинг и др.) или 75-150 минути упражнения с висока интензивност седмично.
- Поддържайте теглото си.
- Консумирайте най-малко 200 грама плодове и зеленчуци всеки ден.
- Консумирайте риба с високо съдържание на омега-2 като сьомга, скумрия и сардини два пъти седмично.
- Ограничете консумацията на червено месо до не повече от 350-500 грама на седмица.
- Консумирайте 30 грама сурови ядки на ден.
- Ако имате диабет, следвайте препоръките и внимавайте за баланса на захарта.
- За да поддържате кръвното си налягане, не консумирайте повече от 5 грама сол на ден.