Специалист по обща хирургия проф. д-р Мурат Аксой говори за начините за избягване на стреса и значението на фитотерапевтичните средства за справяне с тревожното разстройство. Казвайки, че ниските дози стрес са правопропорционални на успеха, Аксой каза: „Най-класическият пример за това е стресът, който изпитваме във времето, необходимо за приключване на работа навреме. Въпреки това, ако източникът на стрес са природни бедствия като земетресения, които засягат цялата ни страна, той може да бъде тежък. Ако нямаме възможност да елиминираме стреса и поради това той продължава дълго време, тялото ни активира редица защитни механизми, за да се справи със стреса, което може да причини заболявания.
„Сърдечно-съдовата система е най-засегната“
Подчертавайки, че най-важният отговор на тялото на стреса са промените в сърдечно-съдовата система, Аксой каза: „Когато се сблъскаме с източник на стрес, пулсът ни се ускорява, кръвното налягане се повишава и дишането става по-често. Защото по това време се усеща външна заплаха. Ако причината за стреса изчезне, системата се връща в първоначалното си състояние. Когато обаче стане непрекъснато, тялото може да загуби баланса си на защита и атака и да стигне до точката на борба с болести. Те включват сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, нарушения на сърдечния ритъм, затлъстяване, депресия и тревожност.
„Важно е да поддържаме усещането за благополучие с природни методи“
Мурат Аксой подчерта, че непредсказуемостта на природните бедствия като земетресенията, чувството за безпомощност у човека, което води до промени в живота му и появата на психологически проблеми, подчерта, че депресията и посттравматичното стресово разстройство са най-честите психични разстройства след земетресение.
Заявявайки, че се притесняват, че депресията може да бъде най-големият здравен проблем в света до 2030 г. от здравните власти, Аксой подчерта, че увеличаването на употребата на лекарства за депресия може да бъде балансирано чрез обръщане към фитотерапевтични продукти и създаване на решения по по-естествени начини.
Заявявайки, че можем да изберем продукти, които подпомагат управлението на разстройства на настроението, депресия, стрес и тревожност с естествени съставки в тези тъжни и трудни дни, в които живеем, Аксой каза: „Стандартизираният патентован екстракт от шафран намалява негативните настроения с около 31%, когато се използва самостоятелно , и около 42% при съвместна употреба с антидепресанти.Има някои проучвания, които показват, че има положителен ефект върху скоростта на нарастване. Шафранът, тоест връхната част на женския орган (стигмата) на цветовете на растението Crocussativus, е бил ценен не само като ценна подправка, но и като лекарство, което може да бъде ефективно при много заболявания. По същия начин, проучвания, проведени днес, ни показват, че шафранът има положителен ефект от около 33% при симптоми на менопауза като тревожност и депресия, без никакъв естрогенен ефект. Събира се много трудно, затова е скъп билков продукт. Стандартизираният екстракт от Rhodiola, растителен вид от семейство Crassulaceae, също помага за стабилизиране на настроението и настроението при лека до умерена депресия.
От фитотерапевтични продукти; Подчертавайки, че клонове като психиатрия, гинекология, гастроентерология, диетология, хирургия, урология, физиотерапия и ортопедия, здравето на спортистите и когнитивните резултати могат да бъдат от полза, Аксой каза: „Екстрактът от мелиса също е ефективен билков продукт. Тъй като бързо намалява нивото на кортизол в слюнката, той балансира тревожната картина и поддържа ежедневната ви ефективност. Друг пример е екстрактът от пасифлора. Проучванията показват, че той осигурява подобрение при лека и умерена тревожност без странични ефекти. Наблюдава се значително подобрение в резултатите за тревожност на пациентите, на които е даден екстракт от пасифлора 90 минути преди хирургичните операции, на 10-та и 30-та минута. Разбира се, необходимо е да се гарантира, че всички тези екстракти са стандартизирани и патентовани. Установено е също, че маслото от лавандула е ефективно при справяне с общи проблеми с тревожността.
В допълнение към всичко това Аксой заяви, че 30 минути упражнения на ден, социални дейности и отвореност към промени са сред здравословните начини за справяне със стреса. Правенето на нездравословни избори в живота ни, които ще ни доведат до негативизъм, само ще ни отведе до задънена улица. В такива случаи зависи от човека да избере естествените методи. В допълнение към тях, ако силата на стреса, изпитан поради земетресението, затруднява живота ни, трябва да се обърнем към специалисти по психично здраве или центрове със специалисти по психично здраве в допълнение към естествената подкрепа. той завърши речта си.