Образователен консултант в университета Üsküdar Exp. Пс. от. Едже Тьозениш призова кандидатите, които се подготвят за университетските изпити, да се върнат към рутинния си дневен ред след земетресенията в Кахраманмараш.
След тежките дни, през които преминахме след земетресенията с център Кахраманмараш, които пометеха страната ни, експертите обръщат внимание на факта, че трябва да укрепим психологическото си благополучие, за да се включим в живота, понякога да започнем отначало и да продължим да се лекуваме нашите рани, въпреки всичко. Обръщайки се специално към кандидатите, подготвящи се за университетски изпити, Узм. Пс. от. Ece Tözeniş каза: „Търсете начини да подобрите и укрепите своите компетенции и способности в бъдеще. Прегледайте предметните заглавия, допълнете липсващите теми, определете ежедневната си работна програма”. Напомняйки, че е продуктивно да се работи в рамките на планираната програма, Тьозениш отбеляза, че поставянето на краткосрочни и дългосрочни цели за изпита би било полезно за осигуряване на мотивация.
Имаме нужда от почивка на умовете си
Посочвайки важността на връщането на студентите и кандидатите за университети към техните рутинни програми, Uzm. Пс. от. Едже Тьозениш каза: „След земетресението, което преживяхме на 6 февруари 2023 г., всички знаем, че за всички ни е по-трудно да се върнем към старото нормално. Преминаваме през време, когато ни се иска да има бутон и да можем да заглушим гласа на ума си. Трябва да си дадем почивка, за да можем да помогнем на себе си и на другите.” казах.
Психологическото благополучие трябва да се засили
Изразяване, че трябва да укрепим психологическото си благополучие, за да можем да се включим в живота, понякога да започнем отначало и да продължим да лекуваме раните си, въпреки че не е същото като преди. Пс. от. Ece Tözeniş обясни: „Психологическото благополучие се определя като справяне с екзистенциални предизвикателства като поддържане на смислени цели в живота, личностно развитие и установяване на качествени взаимоотношения с другите. Отнася се за положителна функционалност в живота на човека. Докато животът ни тече по свой собствен курс, можем да се сблъскаме с много лоши събития, които не можем да контролираме, както и с много добри събития, които преживяваме. Винаги е по-лесно да се справим с доброто, но трябва да подобрим някои аспекти от себе си, за да се справим с лошото.“ използва фразата.
Не бързайте и никога не се отказвайте!
Отбелязвайки, че младите хора трябва да установят и поддържат значими цели за това състояние на благополучие, Uzm. Пс. от. Едже Тьозениш продължи по следния начин:
„Когато казваме смислена цел, е трудно да се даде общо определение за всички. Нашите очаквания от живота, нашите мечти, това, което искаме да бъдем и областите, които ни харесват, не са еднакви. Намирането на такива и изборът на правилните цели е свързано с опознаването на себе си. Кой съм аз, какво правя, когато съм щастлив или нещастен? Отговорът на тези въпроси е дълъг, ние научаваме нещо ново за себе си всеки ден и всеки нов опит, който имаме, ни учи на нещо. Моят съвет към младите хора: Не бързайте и никога не се отказвайте! Най-голямата грешка, която правим, когато сме изправени пред провал или поражение, е да се откажем. Истинските големи постижения идват, когато се учим от всяко поражение и се изправяме отново и отново, и когато работим усилено, за да постигнем това, което искаме с по-голяма мотивация. Успехът само ни кара да се гордеем, но поражението и загубата узряват, развиват се и дори лекуват... Важно е да не пропускаме живота, а вкусът на живота идва от социалните взаимоотношения, които ни подхранват и развиват, и от създаването на значими приятелства.“
Какво трябва да направя след това?
експ. Пс. от. Ece Tözeniş каза: „В наши дни, когато говорим повече за заслуги, потърсете начини да развиете и укрепите своите квалификации и способности в бъдеще. Нека всякаква наука винаги бъде вашата светлина. Независимо от професията, ние ще се изправим отново с правилните хора, които упражняват тази професия. Какво трябва да направя след това? Задаването на този въпрос би било стъпка към възможността да започнем отново. той каза.
Чуйте тези предложения!
Консултиране на кандидати, които се подготвят за изпит както в земетръсната зона, така и в различни региони на страната, какво да правят след този процес, Узм. Пс. от. Едже Тьозениш изброи своите предложения, както следва:
„Можете да започнете, като прегледате заглавията на темите и попълните липсващите теми.
Можете да зададете ежедневен работен график за себе си. Ако работите, като правите програма, можете да напредвате по-ефективно.
Поставянето на краткосрочни и дългосрочни цели за изпита ще бъде полезно за вашата мотивация. Можете да си поставите краткосрочни цели за ежедневната и седмичната си работа. За дълго време можете да преразгледате целите си по отношение на избора на университет и отдел.
Ще излекуваме раните си заедно, като работим по-усърдно и се опитваме да възвърнем мотивацията си. Помнете, вие сте бъдещето."