много ли си гладен Проблем с червата, започна запек? Искате да отслабнете и да се отървете от мазнините по корема? Чаят от джинджифил с мед и мляко е решението на всички тези проблеми.Д-р Fevzi Özgönül даде важна информация по темата.
Когато сме под стрес, надбъбречните ни жлези отделят хормон, наречен кортизол, който влияе негативно на енергийния баланс на тялото ни. Всъщност, в резултат на прекомерното производство на кортизол, той причинява ненужно задържане на вода (оток) в тялото и прекомерно търсене на вода, след като тялото ни използва тази вода.
Когато пием чай от джинджифил с мед и мляко всяка сутрин за закуска, ние се отърваваме от проблема със запека, който изпитваме, като укрепваме движенията на червата благодарение на веществото, наречено гингерол в джинджифила. Чаят от джинджифил с мляко предпазва тялото ни от депресия и стрес, като намалява производството на кортизол и регулира отделянето на допамин и серотонинови хормони.
Чай от медено мляко с джинджифил
Какво се изисква?
Пресен джинджифил 1-2 тънки филийки или ½ чаена лъжичка смлян джинджифил, 1 чаена лъжичка мед, 1 чаша преварена вода или 1 кафена чаша гореща вода
Как се приготвя?
Ако използвате пресен джинджифил, обелете твърдата кожа като картоф и отрежете 2 тънки филийки. Ако това е прах от джинджифил, сложете ½ чаена лъжичка прах от джинджифил в тенджерата за кафе, която трябва да се приготви, и я покрийте с чинийка, така че ароматът му да не изчезне, докато кипи. Варете 10 минути на слаб огън, след това изключете котлона и изчакайте 5 минути.
Напълнете 1/3 от чаената чаша с този сварен чай, като го прецедите.Смесете в него 1 чаена лъжичка мед и накрая го напълнете с мляко.
Тези, които не харесват вкуса на млякото, могат да поставят малко лимонов сок в него вместо мляко, но наличието на мляко ви предпазва от глад и кара храносмилателната ви система да работи по-лесно.