Болница Acıbadem Ataşehir Специалист по кардиология проф. д-р Метин Гюрсюрер обясни начините да се предпазим от грип. Специалист по кардиология проф. д-р Метин Гюрсюрер обърна внимание на факта, че независимо какъв тип заболявания на горните дихателни пътища, като например грип, могат да причинят увеличаване на възпалителната реакция в тялото, „При хора с известно сърдечно заболяване, възпалителното състояние в тялото, което се увеличава при грип, може също да стане очевидно в сърдечните съдове и да предизвика инфаркт. Освен че увеличават риска от инфаркт и инсулт, друг ефект от вирусните инфекции е, че те могат да причинят възпаление на сърдечния мускул. Това състояние, което наричаме остър миокардит, може да се наблюдава не само при пациенти в напреднала възраст, но и при млади пациенти. Нелекуваният миокардит също може да доведе до трайни проблеми в сърдечния мускул.
„Уверете се, че сте си поставили ваксина срещу грип“
Специалист по кардиология проф. д-р Метин Гюрсюрер заяви, че противогрипните ваксини помагат за намаляване на тежестта на заболяването и каза: „Необходими са 2-3 седмици, за да може противогрипната ваксина да покаже своя ефект. През този период, когато се срещне вирусът, заболяването може да се развие, тъй като не настъпва реакция на антитела. Ето защо е важно да се ваксинирате в началото на есенния период, когато не започват епидемии. Никога обаче не е късно да си поставите ваксина срещу грип, тъй като грипът, който се наблюдава най-много през февруари, продължава до май.
„Правете 10 XNUMX крачки на ден“
Посочвайки, че бездействието създава проблеми в кръвообращението и енергийния метаболизъм, проф. д-р Метин Гюрсюрер каза: „Отслабва имунната система, като причинява затлъстяване и запек. Създайте си навик да правите 10 XNUMX крачки всеки ден за здраво тяло.“ използва фразите.
„Яжте цветно“
проф. д-р Метин Гюрсюрер заяви, че неадекватното и небалансирано хранене отслабва имунната система и каза: „То увеличава риска от инфекция. Не забравяйте да ядете пресни плодове и зеленчуци, особено през сезона, за да поддържате имунитета си силен. Освен това избягвайте едностранчивите диети и консумирайте естествено и балансирано храните, които природата ви предлага.” той каза.
„Избягвайте тълпите“
Заявявайки, че вирусите могат да се предават много лесно, защото висят във въздуха в пренаселени и затворени среди, проф. д-р Метин Гюрсюрер каза: „По тази причина стойте далеч от такива среди, където можете да се разболеете, и се изолирайте, ако сте болни. Ако трябва да останете на закрито, не забравяйте да използвате маска, за да покриете устата и носа си. направи своята оценка.
„Използвайте редовно лекарствата си“
Заявявайки, че хората с хронични заболявания или сърдечни заболявания трябва да използват лекарствата си редовно, без да прекъсват прегледите при лекаря, проф. д-р Метин Гюрсюрер каза, че е възможно по-лесно да се преодолеят негативните ефекти, които могат да дойдат отвън, като се държат под контрол заболяванията на сърцето или други органи.
„Не вземайте лекарства безразборно“
проф. д-р Метин Гюрсюрер, заявявайки, че лекарствата не трябва да се използват без консултация с лекар, каза: „Лекарствата за настинка могат да взаимодействат с други лекарства, които използвате. В резултат на това при неправилна употреба на антибиотици могат да се развият проблеми като повишено кръвно налягане и неадекватно и ненужно лечение. даде предупреждения.
„Не забравяйте да почивате“
„Интензивният работен стрес и прекомерната умора са факторите, които намаляват съпротивителните сили на тялото“, каза проф. д-р Метин Гюрсюрер, „Затова си създайте навик да си давате почивки през деня. Не пренебрегвайте поне 7-8 часа качествен сън, за да бъде съпротивителната сила на организма достатъчна.” казах.
„Мийте ръцете си често“
Обяснявайки, че ръцете влизат в контакт с невидими вируси, бактерии и паразити в резултат на различни дейности през деня, проф. д-р Метин Гюрсюрер каза: „Честото миене на ръцете е една от най-важните предпазни мерки, които трябва да вземете. Внимавайте да измиете ръцете си поне 20 секунди с много вода и сапун. На места, където няма вода и сапун, можете да използвате спирт, някакъв антибактериален почистващ препарат или мокри кърпички.
„Проветрявайте 5 минути на час“
проф. д-р Метин Гюрсюрер заяви, че рискът от инфекция е по-висок в безвъздушна среда и каза: „Следователно е от голямо значение редовно да проветрявате средата си в продължение на 5 минути на всеки час.“ той каза.
„Пийте много вода“
Изразявайки, че е важно да се консумира вода през деня, проф. д-р Метин Гюрсюрер каза: „При студено време въздухът в стаите става по-сух под влияние на отоплителните уреди. Това може да доведе до сухота на дихателните пътища и лесното им дразнене. В резултат на това се увеличава рискът от развитие на инфекции на горните дихателни пътища. Затова не пренебрегвайте консумацията на 2-2.5 литра течност, като я разпределите през целия ден.” той завърши речта си.