Специалист по неврохирургия Op.Dr. Kerem Bıkmaz даде информация по темата. Омега 3 е много важна мастна киселина, която играе роля в мозъка и невронните предавания. Следователно неговият дефицит води до изоставане в развитието на интелигентността или в способността за разбиране.
Важно е да се подчертае ролята на Омега 3 за здравето и развитието на мозъка на децата! 20 процента от мазнините в мозъка се състоят от омега-3, наречени DHA. Студената морска риба е богата на омега-3 и DHA. Затова е необходимо да се приемат омега 3, като най-подходящият начин е да се консумират студени морски риби, а именно сьомга, скумрия и риба тон. Омега-3 е мастна киселина, която е много важна за нервната система на мозъка. Следователно неговият дефицит води до изоставане в развитието на интелигентността или в способността за разбиране.
Увеличаването на приема на омега 3, особено във възрастови групи, където развитието на интелигентността е бързо, показва високо увеличение на нивото на интелигентност и способността за разбиране на детето.
„DHA ЗА РАЗВИТИЕ НА МОЗЪКА, ОМЕГА 3 УСЛОВИЯ ЗА DHA“
Знаем, че омега-3 мастните киселини, особено DHA, допринасят за развитието на мозъка, нервите и ретината при децата.
Има проучвания в литературата, които показват, че децата, които приемат добавки с омега 3 или се хранят богати на омега 3, имат по-висок успех в училище.
Диета, богата на EPA и DHA, трябва да бъде важна за здравословното развитие и растеж на детето. Рибените масла, получени от риби, живеещи в дълбоки и студени морета, са богати на EPA и DHA.
Омега-3 мастната киселина DHA, съдържаща се в рибеното масло, спомага за нормалното развитие на мозъка и развитието на очите и нервната система при деца на възраст 4-13 години.
Поради тази причина е от съществено значение за развитието на мозъка да се увеличи приема на омега 3 мастни киселини при всички индивиди и да се предотвратят дефицити чрез консумация на риба, богата на леска и йха, особено при деца в развитие.