Очите са един от най-важните органи на тялото. Важно е очите да са здрави за качеството на живот. Въпреки това има някои фактори, които влияят негативно на здравето на очите. И така, какви са те? Специалист по офталмология проф. д-р Elif Betül Türkoğlu Şen даде информация по темата.
Консумация на цигари
Консумацията на цигари причинява увреждане на капилярите в и около окото и ретината. Повредените капиляри също могат да причинят регресия на зрението след известно време.Също така могат да причинят сухота в очите, съдова оклузия в окото и образуване на катаракта. Затова пушенето трябва да се избягва.
Не е достатъчно хранене
Правилното и балансирано хранене също е важно за здравето на очите. По-специално, храни с витамини А, Е и С (като бадеми, спанак, домати, киви, картофи, ягоди, лешници, лимони…) са полезни за здравето на очите. Полезно е и за очите да се консумират мазни риби.
Използване на очила без контрол
Използването на слънчеви очила и особено диоптрични очила без контрол от лекар специалист е негативна ситуация по отношение на здравето на очите. Поради тази причина очилата трябва да се вземат след лекарски контрол.
Не обръща внимание на хигиената
Трябва да се обърне внимание на хигиената на очите, както и хигиената на тялото и ръцете. Не трябва да се използват лещи, принадлежащи на някой друг, и трябва да се избягват материали за грим, използвани от някой друг. Носещите месечни лещи трябва да сменят разтворите си за кутии за лещи всеки ден, да подновяват лещите си веднъж месечно и никога да не спят с контактни лещи срещу очни инфекции.
Гледайки дълго в екрана
Всеки ден да прекарвате време пред екрана без почивка и да се взирате в екраните дълго време без почивка; Може да причини главоболие, умора на очите, замъглено зрение, сухота в очите, проблеми със сърбящи очи.За да се предотвратят тези проблеми, трябва да се правят кратки почивки, като се напусне екрана.Може да се използват и изкуствени сълзи, препоръчани от лекарите за лицето.
Прекъсване на очните проверки
Редовните и рутинни очни прегледи са от голямо значение за здравето на очите. Благодарение на тези очни проверки се откриват рано очни проблеми като рак на окото, катаракта, мързеливо око, дегенерация на макулата, сухо око, очно налягане, увреждане на ретината, причинено от диабет.