Liv Hospital Специалист по неврология, проф. д-р Айхан Йозтюрк обясни разликата между хипнозата по магистралата и умореното шофиране и направи предложения относно хипнозата по магистралата. Йозтюрк заяви, че моментите, когато очите са отворени, но човекът спи, са най-рисковите моменти и каза: „Трябва да си дадете почивка, когато се чувствате заспали, докато готвите, карате колело или карате кола. Особено когато казвате „Шофирам много добре през нощта“ и предприемете дълго пътуване, когато мозъкът дава сигнали за сън, трябва да стоите далеч от нощното шофиране или да пътувате контролирано. Тъй като съобщението от мозъка в тези моменти е сън, ще бъде неизбежно да изпитате хипноза по пътя. Въпреки това, следването на белите линии на празен път ще създаде хипнотичен ефект върху вас. той каза.
проф. д-р Айхан Йозтюрк направи следните предложения:
„Случвало ли ви се е да тръгнете и да стигнете до целта си и да не си спомняте как сте стигнали до там? Ако отговорът ви е да, вие сте изпитали хипноза на магистрала.
Магистралната хипноза е подобно на транс състояние, в което човек управлява превозното средство нормално и безопасно, но не си спомня как го е направил. Шофьорите, които изпитват хипноза по магистрала, могат да се подминат за кратки разстояния или по-дълги километри. Идеята за хипноза на магистрала е въведена за първи път като „хипноза на пътя“ в статия от 1921 г., докато терминът „хипноза на магистрала“ е измислен от GW Williams през 1963 г. През 1920-те години на миналия век изследователите наблюдават, че шофьорите заспиват с отворени очи и продължават да управляват превозните средства нормално. През 1950-те години на миналия век някои психолози предполагат, че иначе необясними автомобилни катастрофи могат да бъдат резултат от хипноза на магистрала. Но нови проучвания показват, че има разлика между шофиране, когато сте уморени и шофиране автоматично.
„Хипноза по магистрала срещу уморено шофиране“
проф. д-р Айхан Йозтюрк каза: „Хипнозата на магистралата е пример за феномена на автоматизма. Автоматичността е способността да се извършват действия без съзнателна мисъл. винаги автоматично изпълнява научено и изпробвано умение като ходене или каране на колело. След като това умение бъде усвоено, все още е възможно да го изпълнявате, докато се фокусирате върху други задачи. Например, човек с умения в шофирането може да прегледа вечерните си планове, докато шофира. Тъй като потокът на съзнанието се отклонява към другата задача, може да се окаже, че времето, прекарано в шофиране, е частично или напълно безсъзнателно.Въпреки че автоматичното шофиране може да изглежда опасно, то всъщност може да е по-добро от съзнателното шофиране за професионални или квалифицирани шофьори. Никой опитен в работата не трябва да задържа вниманието си върху рутинни задачи. Ако това стане, бизнесът може да е предразположен към разваляне. В контекста на шофирането твърде много мислене за предприетите действия може да влоши уменията.“ казах.
„Каква е разликата между хипнозата по магистралата и умореното шофиране?“
Йозтюрк каза: „Разликата между хипнозата по магистралата и умореното шофиране е, че е възможно да изпитате автоматичност, докато сте напълно будни. Шофирането, докато сте уморени, може да ви накара да заспите зад волана. Това е опасното.” той каза.
„Съвет да останете будни зад волана“
проф. д-р Айхан Йозтюрк, „Независимо дали се страхувате от идеята за хипноза по магистралата или сте уморени и се опитвате да останете будни зад волана, има неща, които можете да направите, за да увеличите фокуса и бдителността си.“ използвайки фразата, той отбеляза:
„Шофиране на дневна светлина: Шофирането през деня помага за предотвратяване на умората при шофиране, тъй като хората естествено са по-бдителни в ярко осветена среда. Освен това обкръжението е по-малко монотонно, така че е по-лесно да сте наясно с обкръжението. Пийте кафе: Пиенето на кафе или друга кофеинова напитка ви помага да останете будни по няколко различни начина. Първо, кофеинът се бори със сънливостта, като блокира аденозиновите рецептори в мозъка. Стимулантът повишава метаболизма и подтиква черния дроб да освобождава глюкоза в кръвта. Това храни мозъка ви. Кофеинът действа и като диуретик, така че ако пиете твърде много, докато шофирате, ще трябва да правите по-чести почивки за тоалетна. Освен това консумацията на много гореща или много студена напитка ще привлече вниманието ви. Яжте нещо: Закуските ви дават моментална енергия и ви отделят достатъчно внимание, за да изпълните задълженията си. Заемете добра позиция: Добрата стойка ви помага да поддържате концентрация, като увеличава максимално притока на кръв в тялото.
Включете климатика: Ако се чувствате неудобно, ще бъде по-трудно да заспите или да изпаднете в транс. Все пак ще работи, ако охладите вътрешността на автомобила и отворите прозореца през зимата. Слушайте музика: Докато музиката, която харесвате, ви отпуска, мелодиите, които не харесвате, причиняват дискомфорт и ви пречат да се отпуснете достатъчно, за да заспите. Слушайте хората, които говорят: Ако някой е с вас sohbetучастват в д или по радиото sohbet Слушането на програмата изисква повече концентрация, отколкото слушането на музика. Спрете и си починете: Ако шофирате уморени, вие сте опасни за себе си и за другите. Понякога най-добрият начин на действие е да спрете и да си починете. Вземете предпазни мерки: Ако трябва да шофирате на дълги разстояния, през нощта или при лошо време, уверете се, че сте добре отпочинали, преди да започнете пътуването си. Подремнете преди пътуванията, които започват по-късно през деня. Избягвайте да приемате лекарства, които ви правят сънливи.